dave87
İlk arabam olacak. 35-40 bin TL civarına, otomatik vites, az yakan(tercihen dizel), sıfır ya da temiz ikinci el ne önerirsiniz?
İlk arabam olacak.
35-40 bin TL civarına, otomatik vites, az yakan(tercihen dizel), sıfır ya da temiz ikinci el ne önerirsiniz?
35-40 bin TL civarına, otomatik vites, az yakan(tercihen dizel), sıfır ya da temiz ikinci el ne önerirsiniz?
0
ilk araba kesinlikle alman, golf olmalı.
45 bine 2009 vw golf 1.4 tdi alınabilir
hayırlısı olsun.
45 bine 2009 vw golf 1.4 tdi alınabilir
hayırlısı olsun.
0
clio 1.5 dci demiştim de vazgeçtim. fiesta diyorum. ford alınabiliyorken renault alınmamalı bence.
otomatik var mı bilmiyorum.
otomatik var mı bilmiyorum.
0
pinkman1
Asteğmen olarak İzmir'e gideceğim ve 10 ay süreyle görevi yapacağım. Hayatı boyunca İstanbul'da fink atmış biri olarak İzmir'e gitmişliğim bile yoktur. İzmir'de bulunan hiç arkadaşım da yok.Nöbetim olmadığı takdirde sabah 8 akşam 5 çalışacağım için ( haftasonları tatil ) İzmir'de nasıl vakit geçire
Asteğmen olarak İzmir'e gideceğim ve 10 ay süreyle görevi yapacağım. Hayatı boyunca İstanbul'da fink atmış biri olarak İzmir'e gitmişliğim bile yoktur. İzmir'de bulunan hiç arkadaşım da yok.Nöbetim olmadığı takdirde sabah 8 akşam 5 çalışacağım için ( haftasonları tatil ) İzmir'de nasıl vakit geçirebilirim? Şurada içebilirsin , şuranın nargileleri güzeldir , şurada yeni insanlarla tanışabilirsin tarzı , kahvaltıya şuraya gidebilirsin gibi vb. önerilerinize açığım. Teşekkürler.
0
izmirde haftasonu kahvaltı için kordonda alin's i muhakkak denemelisin.
gezilecek yerler haftasonu kaçabilirsen çeşme, foça, kuşadası. gayet makul ücretler ile ulaşabilir ve gezebilirsin. izmirde muhakkak bi kentkart al. metroyu ve otobüs hatlarını kullanmak istanbul'dan daha kolay. içmek istiyosan da yine alsancak ve bornova tek mekanlar. karşıyaka da düşünülebilir ancak daha az sayıda mekan var. nargile mevzuunu bilmiyorum ama bostanlıda bir iki tane güzel yer var içilebilecek.
tabi bunlar nerede askerlik yapacağına göre değişebilir.
gezilecek yerler haftasonu kaçabilirsen çeşme, foça, kuşadası. gayet makul ücretler ile ulaşabilir ve gezebilirsin. izmirde muhakkak bi kentkart al. metroyu ve otobüs hatlarını kullanmak istanbul'dan daha kolay. içmek istiyosan da yine alsancak ve bornova tek mekanlar. karşıyaka da düşünülebilir ancak daha az sayıda mekan var. nargile mevzuunu bilmiyorum ama bostanlıda bir iki tane güzel yer var içilebilecek.
tabi bunlar nerede askerlik yapacağına göre değişebilir.
0
Bostanlıda güzel kafeler var, yeme ve içme canın sıkılmaz, yeni insanlarla da tanışırsın.
0
long live rock n roll
Merhaba,İdeal kilosunda olan bir erkeğim, ama kaslı falan değilim. Kas sorun değil de, tek problem göbekte çok az fazlalık olması ve kollarımın ince olması. Göbek de mesele değil, gerekirse kilo da verebiliyorum, beslenmeme zaten dikkat ediyorum vs. Ama kollarımın bu kadar ince olmasından rahatsızım
Merhaba,
İdeal kilosunda olan bir erkeğim, ama kaslı falan değilim. Kas sorun değil de, tek problem göbekte çok az fazlalık olması ve kollarımın ince olması. Göbek de mesele değil, gerekirse kilo da verebiliyorum, beslenmeme zaten dikkat ediyorum vs. Ama kollarımın bu kadar ince olmasından rahatsızım biraz. Kollar biraz kalınlaşsa hiç şikayetim olmayacak. Ha, kas olmasına da gerek yok, biraz yağ bile toplasa razıyım ama nasıl? Kilo alsam bahse girerim ki kollara değil de göbeğe gidecek...
Öyle kilo almakla olmuyor ve vücut çalışmam gerekiyorsa da, en kısa/kolay şekilde, salt kolları kalınlaştırmak için en ideal egzersizi söylerseniz iyi olur.
İdeal kilosunda olan bir erkeğim, ama kaslı falan değilim. Kas sorun değil de, tek problem göbekte çok az fazlalık olması ve kollarımın ince olması. Göbek de mesele değil, gerekirse kilo da verebiliyorum, beslenmeme zaten dikkat ediyorum vs. Ama kollarımın bu kadar ince olmasından rahatsızım biraz. Kollar biraz kalınlaşsa hiç şikayetim olmayacak. Ha, kas olmasına da gerek yok, biraz yağ bile toplasa razıyım ama nasıl? Kilo alsam bahse girerim ki kollara değil de göbeğe gidecek...
Öyle kilo almakla olmuyor ve vücut çalışmam gerekiyorsa da, en kısa/kolay şekilde, salt kolları kalınlaştırmak için en ideal egzersizi söylerseniz iyi olur.
0
Dambıl falan alma, en iyi egzersizler kendi vücut ağırlığınla yapacakların. Şınav çek.. kendine bi hedef koy.. 100 şınavlık programlar dolanıyor nette. onlardan birisine gir işte. Düzenli yapabilirsen hem güçlenirsin hemde kolların kalınlaşır.
0
önemli bir nokta: arka kol (triceps) ön koldan (biceps) daha büyüktür. kolun büyük görünsün istiyorsan triceps çalışmalarını boşlamamanı tavsiye ederim.
şınav, triceps için başarılı bir hareket. normal şınav pozisyonunu biliyorsundur; kollarını ne kadar yaklaştırırsan birbirine, triceps o kadar fazla çalışır.
biceps için de dumbbell veya barfiks için bar bulursan çok iyi. dumbbell bulursan da dumbbell curl ve hammer curl'ü arat youtube'ta. dumbbellla triceps için dumbbell kickback'i de aratmanı tavsiye ederim.
bar bulursan da avuç içlerin sana bakacak şekilde ve kısa aralıkla çalışırsan biseps, avuç içlerin karşıya bakacak şekilde çalışırsan triceps geliştirirsin*
triceps için evde dip yapma şansın da var. youtube'ta bunu da arat home dips diye.
* emin değilim.
bu da tavsiye ettiğim program
dumbbell curl 3*10
french kickback 3*10
hammer curl 3*10
şınav 3*10
yapamayana kadar bir set dip
şınav, triceps için başarılı bir hareket. normal şınav pozisyonunu biliyorsundur; kollarını ne kadar yaklaştırırsan birbirine, triceps o kadar fazla çalışır.
biceps için de dumbbell veya barfiks için bar bulursan çok iyi. dumbbell bulursan da dumbbell curl ve hammer curl'ü arat youtube'ta. dumbbellla triceps için dumbbell kickback'i de aratmanı tavsiye ederim.
bar bulursan da avuç içlerin sana bakacak şekilde ve kısa aralıkla çalışırsan biseps, avuç içlerin karşıya bakacak şekilde çalışırsan triceps geliştirirsin*
triceps için evde dip yapma şansın da var. youtube'ta bunu da arat home dips diye.
* emin değilim.
bu da tavsiye ettiğim program
dumbbell curl 3*10
french kickback 3*10
hammer curl 3*10
şınav 3*10
yapamayana kadar bir set dip
0
sade sinavla bisepsleri calistiramazsiniz yalniz. bence eve bir barfiks alin hem onkol hem arkakol hem omuz sirt her bir seye iyi geliyor yeminlen cok guzel. karin bile calisabiliyorsun serefsizle.
0
barfiks demiri +1
gitti gidiyordan 20tl gibi bir fiyata da alabiliyorsunuz hem, epey ucuz. aylardır barfiks çekiyorum memnunum
gitti gidiyordan 20tl gibi bir fiyata da alabiliyorsunuz hem, epey ucuz. aylardır barfiks çekiyorum memnunum
0
en kolayı mı arıyorsun yoksa, sağlıklı ve kolay yolu mu? ikisi farklı şeyler.
0
kint
Gunaydin, 1 sene ara vermistim spora tekrar basladim. Biraz himbillastim haliyle,salondaki hoca bir program verdi baslangic icin 1 aydir onu yapiyorum ama eleman cok ilgisiz ve bir geliyor bir gelmiyor, gerci ucuz bi salona gittigim icin fazla da bir sey aramiyorum. İlk baslardaki egzersiz sonrasi a
Gunaydin, 1 sene ara vermistim spora tekrar basladim. Biraz himbillastim haliyle,salondaki hoca bir program verdi baslangic icin 1 aydir onu yapiyorum ama eleman cok ilgisiz ve bir geliyor bir gelmiyor, gerci ucuz bi salona gittigim icin fazla da bir sey aramiyorum. İlk baslardaki egzersiz sonrasi agrilar artik kalmadi.
Simdi bu programde ne kadar devam etmek lazim ? Hoca 1 ay sonra bakalim demisti ama biraz daha baslanyic programinda devam etmeli miyum ? Burada bakilmasi gereken kriter nesir mesela ?
Bir sorum da, programi degistirirlen, hareketleri mi degistirmeli yoksa kt ve tekrar sayisibmi degismeli.
Program kisaca soyle:
1. Gun: on kol-gogus- sirt-karin
2. Gub: arka kol-omuz-bacak-karin
Haftada 3 gin gidiyorum, her hareket icin 3 set yapiyorum, antrenman sonrasi 2 km kadar disarida tempolu yuruyus yapiyorum.
Simdi bu programde ne kadar devam etmek lazim ? Hoca 1 ay sonra bakalim demisti ama biraz daha baslanyic programinda devam etmeli miyum ? Burada bakilmasi gereken kriter nesir mesela ?
Bir sorum da, programi degistirirlen, hareketleri mi degistirmeli yoksa kt ve tekrar sayisibmi degismeli.
Program kisaca soyle:
1. Gun: on kol-gogus- sirt-karin
2. Gub: arka kol-omuz-bacak-karin
Haftada 3 gin gidiyorum, her hareket icin 3 set yapiyorum, antrenman sonrasi 2 km kadar disarida tempolu yuruyus yapiyorum.
0
program saçma olmuş. ben sana full body çalışmanı öneririm. arnold bile yarışmalara katılmadan önceki kütleli vücudunu full body ile yapmış.
bi de adını hatırlamadığım bi vücutcu abimiz de split programları tek gözü açık uyumak ne kadar yararlıysa split programlarda o kadar yararlıdır demiş.
hem haftada 3 gün gidiyosan full body program tam sana göre.
bi de adını hatırlamadığım bi vücutcu abimiz de split programları tek gözü açık uyumak ne kadar yararlıysa split programlarda o kadar yararlıdır demiş.
hem haftada 3 gün gidiyosan full body program tam sana göre.
0
programda değişiklik yapmakonusuna gelince, ne zaman yaptığın program sana kas ağrısı vermeyi bırakır, o zaman yenisine geç.
zorlanma bittiği anda yenisine geç. ya tekrar arttır, ya set arttır, ya hareket değiştir ama zorlanmadığını hissediyorsan değiştir, vücudun alışmıştır demek o.
zorlanma bittiği anda yenisine geç. ya tekrar arttır, ya set arttır, ya hareket değiştir ama zorlanmadığını hissediyorsan değiştir, vücudun alışmıştır demek o.
0
dessy
b12 zırt pırt tamam da başka ne gibi eksiklikler olabilir? bu eksiklikleri hangi besinlerle giderebilirim?
b12 zırt pırt tamam da başka ne gibi eksiklikler olabilir? bu eksiklikleri hangi besinlerle giderebilirim?
0
biyolojik kısmını bilmem. etten alacağını başka garip garip şeylerden aldığını söylüyorlar ne kadarı doğru bilemem. fakat lezzet olarak çok şey kaçırıyorsun.
kendim için etsiz gün ya da günler olabilir tabii ki de (yani belki de) hayat düşünemiyorum.
kendim için etsiz gün ya da günler olabilir tabii ki de (yani belki de) hayat düşünemiyorum.
0
arkadaşlar, çok teşekkür ederim ancak fikirleriniz lütfen sizde kalsın. damak zevkiniz de öyle.
ben sadece et yemeyerek vücudumun temel ihtiyaçlarını karşılayamıyorsam bunları hangi besinlerle giderebilirim diye öğrenmek istiyorum.
ben sadece et yemeyerek vücudumun temel ihtiyaçlarını karşılayamıyorsam bunları hangi besinlerle giderebilirim diye öğrenmek istiyorum.
0
Protein kaybediyorsunuz. Baklagillerden ve kuruyemişlerden de protein alabilirsiniz lakin onlar düşük kalitede ve eksik amino asitli proteinlerdir, hayvansal kaynaklardan aldığınız protein gibi yüksek kalitede proteinler değildir. Spor yapıyorsanız eğer, günlük (örnek veriyorum) 100 gram protein ihtiyacınız olduğunda bunu bitkisel protein kaynaklarından karşılayamıyorsunuz, o şekilde hiçbir işinize yaramıyor. Hayvansal protein almanız gerekiyor.
0
et yemeyi bıraktıktan 3 ay sonrasında -sözde yediklerime de oldukça dikkat ettiğim halde- bünyemde kansızlık meydana geldi ve ilişkimiz yürümedi. niçin et yemiyorsun? tadını sevmiyor yiyemiyor musun yoksa hayvanları sevdiğin için yemek istemiyor musun? tadını sevmiyorsan buna lafım yok ancak hayvanları sevdiğin ve onları çok düşündüğün için yemiyorsan o zaman olay vejetaryenlikte değil veganlıkta yatıyor dostum. türkiye'de vegan olmak da her şeyden önce para istiyor. işin zor, kolay gelsin.
0
eğer peynir, yumurta, yoğurt vb gibi süt ürünlerini tüketiyorsanız bir nebze iyidir.
Et suyu vb tüketebiliyor musunuz yemeklerde filan?
Et suyu vb tüketebiliyor musunuz yemeklerde filan?
0
b12 vok onemli zaten, onun eksikliginin yol actigi her sey olabilir. hafiza, dikkat eksikligi, el kol tutmamasi, denge kaybetmek vs. kirmizi et yemiyorsan demir eksikligi de olabilir ona da dikkat.
tahin b12
uskumru, ahtapot, somon vs bunloarın yaninda yesillik ye.
kuru fasulye, nohut, yesil mercimek tuketmelisin bol bol
yemeklerin yaninda roka salatasi
pekmez ve portakal suyu
yumurta
tahin b12
uskumru, ahtapot, somon vs bunloarın yaninda yesillik ye.
kuru fasulye, nohut, yesil mercimek tuketmelisin bol bol
yemeklerin yaninda roka salatasi
pekmez ve portakal suyu
yumurta
0
haftada 3-4 kere köy yumurtası yiyorum. sebze ve meyve ağırlıklı besleniyorum. tavuk suyunun da tadını sevmezdim zaten. kırmızı et suyunu hele hiç kullanamam. zaten onlar zararlı değil mi?
0
arkadaşlar hafıza kaybı vs vs bunlar hep B vitamini eksikliği ile ilgili.
B vitamini takviyesi yapılarak bunlar aşılıyor.
B vitamini takviyesi yapılarak bunlar aşılıyor.
0
protein, b12, demir, kalsiyum, çinko, d vit, omega3
yumurta yiyebiliyorsanız güzel.
peynire ve kefire (kefir sevmiyorsanız yoğurda) yüklenmelisiniz mümkün olduğunca.
bol limonlu roka salatası demir eksikliğinin önüne geçmenizi sağlar.
bunların dışında barbunya, mercimek, yulaf, badem, ceviz, fıstık, kabak çekirdeği, avakado ve zeytinyağı tüketmelisiniz.
ilk aklıma gelenleri yazdım. siz atıyorum "çinko içeren gıdalar" vs şeklinde arama yaparak daha detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.
yumurta yiyebiliyorsanız güzel.
peynire ve kefire (kefir sevmiyorsanız yoğurda) yüklenmelisiniz mümkün olduğunca.
bol limonlu roka salatası demir eksikliğinin önüne geçmenizi sağlar.
bunların dışında barbunya, mercimek, yulaf, badem, ceviz, fıstık, kabak çekirdeği, avakado ve zeytinyağı tüketmelisiniz.
ilk aklıma gelenleri yazdım. siz atıyorum "çinko içeren gıdalar" vs şeklinde arama yaparak daha detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.
0
protein ve b12 açısından eksik kalabilirsin. başka bir eksiklik olmaz. protein için yüksek protein içeren doğal besinler ve ürünler öneririm.
ben hiç et yemeyen bir insan olarak solgar'ın spirulina isimli bitkisel protein desteğini alıyorum. zaman zaman da b12 kullanıyorum.
spor yapıyorum ve bir eksiklik hissetmiyorum.
ben hiç et yemeyen bir insan olarak solgar'ın spirulina isimli bitkisel protein desteğini alıyorum. zaman zaman da b12 kullanıyorum.
spor yapıyorum ve bir eksiklik hissetmiyorum.
0
zlatanibrahimovic11
nefesim yerinde oluyor , kaslarımda çok zorlanmıyor ama gidecek gücüm olmuyor sanki üstümde ağırlık varmış gibi.2 antrenmandan birinde böyle oluyorum.bazen deli gücü geliyor sanki çok istekli oluyorum. bazen hiç istegim ve gücüm olmuyor.geç yatıp geç kalkıyorum ama beslenmem çok kötü değil gibi nede
nefesim yerinde oluyor , kaslarımda çok zorlanmıyor ama gidecek gücüm olmuyor sanki üstümde ağırlık varmış gibi.
2 antrenmandan birinde böyle oluyorum.
bazen deli gücü geliyor sanki çok istekli oluyorum. bazen hiç istegim ve gücüm olmuyor.
geç yatıp geç kalkıyorum ama beslenmem çok kötü değil gibi nedenini çözemedim.
özel vitamin ilaç vb. bişeyler mi yapsam ?
2 antrenmandan birinde böyle oluyorum.
bazen deli gücü geliyor sanki çok istekli oluyorum. bazen hiç istegim ve gücüm olmuyor.
geç yatıp geç kalkıyorum ama beslenmem çok kötü değil gibi nedenini çözemedim.
özel vitamin ilaç vb. bişeyler mi yapsam ?
0
antrenmandan hemen once yarim muz ye yarisini da antrenman sonrasinda. en hizli enerji veren yiyceklerden birisidir.
0
antremandan önce muz yersen insülini gereksiz yere artırmış olursun. antremandan sonra yemen daha faydalı olur. et yetersiz yiyorsan b12 eksik olabilir.
ayrıca antremandan önce şekersiz koyu bi kahve içersen kafeinin etkisiyle iyi antremanlar çıkarabilirsin.
ayrıca antremandan önce şekersiz koyu bi kahve içersen kafeinin etkisiyle iyi antremanlar çıkarabilirsin.
0
avrigus
Arkadaslar ilk kez spor salonuna kaydoldum bir-iki haftadir gidiyorum. Diger arkadaslar spordan sonra mutlaka dus aliyor ama benbaya bi temizlik titizi bi insan oldugum icin dus almadan oyle terli terli salondan cikiyorum. Zaten kendi evim disinda pek tuvalet banyo kullanamam. Bir de evim salonun he
Arkadaslar ilk kez spor salonuna kaydoldum bir-iki haftadir gidiyorum. Diger arkadaslar spordan sonra mutlaka dus aliyor ama benbaya bi temizlik titizi bi insan oldugum icin dus almadan oyle terli terli salondan cikiyorum. Zaten kendi evim disinda pek tuvalet banyo kullanamam. Bir de evim salonun hemen karsisinda oldugu icin usutme gibi birsey olmuyor. Ama salondan cikarken sanki acayip acayip bakiyorlar gibi hissediyorum. Salondan dus almadan cikmak cok mu abes birsey. Siz boyle bir seye hic denk geldiniz mi ?
0
kime ne herkesin girdigi dusu kullanmak zorunda misin? mis gibi evinde gir. en guzelini yapiyosun.
0
Size öyle geliyordur, bakıyorlarsa da garip bence.. Ev yakınsa, terli terli dışarı çıkıp hasta olma durumu yoksa gayet normal..
0
ben de evimde alıyorum. herkesin girdiği yerde mantar filan kaparım diye paranoya yapıyorum :)
0
defansif orta saha
bir araştırma için türkiye de olan spor kuruluşları lazım. benim bildiklerim şunlar;- gençlik hizmetleri ve spor müdürlüğü- spor genel müdürlüğü- yurtkur- spor toto teşkilat başkanlığı- türkiye milli olimpiyat komitesi- tsk spor faaliyetleri- federasyonlarbunların haricinde herhangi bir kurum ve kur
bir araştırma için türkiye de olan spor kuruluşları lazım. benim bildiklerim şunlar;
- gençlik hizmetleri ve spor müdürlüğü
- spor genel müdürlüğü
- yurtkur
- spor toto teşkilat başkanlığı
- türkiye milli olimpiyat komitesi
- tsk spor faaliyetleri
- federasyonlar
bunların haricinde herhangi bir kurum ve kuruluş içinde yapılan spor faaliyetlerini içeren kuruluşlar gerekli. derdimi anlattım sanırım :)
- gençlik hizmetleri ve spor müdürlüğü
- spor genel müdürlüğü
- yurtkur
- spor toto teşkilat başkanlığı
- türkiye milli olimpiyat komitesi
- tsk spor faaliyetleri
- federasyonlar
bunların haricinde herhangi bir kurum ve kuruluş içinde yapılan spor faaliyetlerini içeren kuruluşlar gerekli. derdimi anlattım sanırım :)
0
tendra van case
Çalıştığım salonun hocası gögüs çalıştırdığım güne iki biceps hareketi koymuş. Biri ayakta diğeride oturarak yapılan 5x10'luk setlerden oluşan bildiğimiz dumbbell curl hareketi.Ayakta yaptıktan sonra oturup aynı hareketi 5 setten tekrar yapmaya çalışmak iflahımı kesiyor tamamen ve hareketi yapamaz h
Çalıştığım salonun hocası gögüs çalıştırdığım güne iki biceps hareketi koymuş. Biri ayakta diğeride oturarak yapılan 5x10'luk setlerden oluşan bildiğimiz dumbbell curl hareketi.
Ayakta yaptıktan sonra oturup aynı hareketi 5 setten tekrar yapmaya çalışmak iflahımı kesiyor tamamen ve hareketi yapamaz hale geliyorum.
soru şu, ayakta yapılan dumbell curl'dan sonra tamamlayıcı olarak hangi hareketi yapmam gerekir? barbell curl iyi midir?
Ayakta yaptıktan sonra oturup aynı hareketi 5 setten tekrar yapmaya çalışmak iflahımı kesiyor tamamen ve hareketi yapamaz hale geliyorum.
soru şu, ayakta yapılan dumbell curl'dan sonra tamamlayıcı olarak hangi hareketi yapmam gerekir? barbell curl iyi midir?
0
biceps için 5 set fazla. her hareketi 3x8-10 arası yapabilirsin. dumbell curldan sonra barbell curl yaparsan aynı bölgeyi çalışmış olursun. sana önerim scott curl ya da hammer curl yapman.
0
@defansif orta saha,
hammer curl'u düşünmemiştim. oturarak mı ayakta mı yapmamı önerirsiniz?
hammer curl'u düşünmemiştim. oturarak mı ayakta mı yapmamı önerirsiniz?
0
pamplona
Ciddi paralar kazanan avukat var mı çevrenizde? Varsa nerede eğitim almış bu insanlar, ne yapmışlar bu paralar için?
Ciddi paralar kazanan avukat var mı çevrenizde? Varsa nerede eğitim almış bu insanlar, ne yapmışlar bu paralar için?
0
benim halaoglu var. her davaya giriyor. yalan dolan kazanıyor. vw cc kullanıyor. evi var. 5-6 yıllık avukat.
0
en çok kazanan avukatlardan bazıları tax attorney diye geçer. amk evlatları, kanımızı iliğimizi aldınız yeter :)
0
kariyerin başında da en iyi kazananları soruyorsan genelde koç hukuk'tan mezun olup dünyaca bilindik şirketlere girebilenler.
0
kendi büron varsa çok kazanırsın birinin yanında çalışırsan az kazanırsın. ilk 2-3 yıl ana-baba- akraba yoksa bürosu olan avukat,başkasının yanında çalışırsın, 1000-1500 maaşla. bir portföy edinip büronun kirasını çıkarabilecek hale gelince iyi kazanıyorlar genelde. iyi dediğim öyle rıza sarraf gibi değil de, 10-15 binlik gelirleri olabiliyor.
0
Sadece iki kişi tanıyorum iyi kazanan.
Diğerleri sürünüyor bildiğim kadarıyla.
Diğerleri sürünüyor bildiğim kadarıyla.
0
yigitovic
yaklasik 1,5-2 senedir aktif spor yapmiyorum. daha oncesinde de birkac ay salonda calismistim. calistigim yerde hali saha maclari yapiliyormus, haftasonu beni de davet ettiler. antrenmansizlik cok etkiler mi, almayalim capraz baglari elimize?
yaklasik 1,5-2 senedir aktif spor yapmiyorum. daha oncesinde de birkac ay salonda calismistim. calistigim yerde hali saha maclari yapiliyormus, haftasonu beni de davet ettiler. antrenmansizlik cok etkiler mi, almayalim capraz baglari elimize?
0
kesinlikle çok etkiler ,maç öncesi iyi ısın ,gaza gelip her yere koşma , yarı sahada oyna ya ilerde ya geride .Her yerin et keser bi kaç güne geçer.
0
isinma onemli. ben 3 yildir duzenli hali saha yapiyorum. 5 ay once isinmadan ciktigim macta yan baglarimi yirttim. oyle dusun. esneme hareketlerini guzel yap. deli dana gibi kosma. zaten kondusyonun da buna musaade etmez muhtemelen. 3-4 mac sonra acilirsin ama merak etme. spor guzel sey.
0
Fazla kasma defansta ya da kaleci ol, ilk yarı zaten herkes çok koşuyor özellikle bundan kaçın, yoksa mahvolursun.
0
geride bekle atağa çıkma. depar atma. bacaklarını çok açma. her türlü ağrın olucak 3-4 gün.
0
doğru ısınma tekniklerini bilmiyorsan googledan bak mutlaka. maçtan en az 15 dakika önce başla ısınmaya. bizde millet geliyor üstünü değiştiriyor başlıyor onymaya. onlara bakma güzelcene ısın. atağa çıkarsan geri gelemezsin 3. ataktan sonra. ilk yarı hiç çıkma kal geride. defans 3lü olur muhtemelen, ortada değil de bekte yer tut. ikinci yarı millet patır patır dökülmeye başlar zaten, özellikle son 15 dakika. o ara çıkar golünü de yazarsın.
0
kesinlikle etkiler. ısınmayı vs. geçiyorum. (geçiyorum derken etkisiz olduğundan değil. bağlar vs. için çok önemli ısınma. halı sahaya girince direkt topu alıp şut çekenlerden olma. en azından 5 dakika açma germe yap) maçta zerre koşamazsın. 5. dakikada dalağı eline alırsın. ben bundan 3 sene önce böyleydim. 5. dakikada dalağı elime alırdım. spora bir başladım, pir başladım. kardiyo, interval, yüzme, koşma, ağırlık, bisiklet bunları düzenli yaptım. 60 dakika durmadan koşuyordum her halı saha maçında. millet "sen ne içiyorsun olm" diyor. onlar 1 kez sahayı turluyorsa ben 10 kere turluyorum. ama artık diyor değil, diyordu olacak. zira aşağıdaki nedenden dolayı futbolu bıraktım. inşallah bir daha dönmem. (iradem kuvvetlidir, yüksek ihtimal bir daha dönmeyeceğim)
benim tavsiyem, bilmeyenlerle, servetlerle sakın maç yapma. sen istersen dikkat tanrısı ol, ayağını eline veriyor amına koyduğumun kütükleri. geçen hafta ayak parmağını kırdım bu avradı sikikler yüzünden. bir de tekniksen duble yarrağı yiyorsun. baştan söyleyeyim de, ayağını eline alınca söylememişlerdi deme.
benim tavsiyem, bilmeyenlerle, servetlerle sakın maç yapma. sen istersen dikkat tanrısı ol, ayağını eline veriyor amına koyduğumun kütükleri. geçen hafta ayak parmağını kırdım bu avradı sikikler yüzünden. bir de tekniksen duble yarrağı yiyorsun. baştan söyleyeyim de, ayağını eline alınca söylememişlerdi deme.
0
ataman
Çanakkale'de deniz kenarında biryerde yeni açılacak restauranta isim önerileriniz varmı ?
Çanakkale'de deniz kenarında biryerde yeni açılacak restauranta isim önerileriniz varmı ?
0
Çupra ya da Mercan. Duyuru özel indirimi isterim. :) Nerede açılacak, haberimiz olsun gelelim.
0
beşiktaşta bir kaç ay önce balıkçı açıldı, adı "kalabalık". biz çok seviyoruz, ayıp olmazsa siz de koyabilirsiniz bence.
0
burcem
sabah uyandığımda kahvaltı hazırlamaya pek vaktim olmuyor. herkes haşlanmış yumurta diyor ama onu haşla,soy,ye çok zaman alıyor. bazen 5 yumurta beyazını yiyorum ama asla doyurmuyor beni.doyurucu, proteini fazla, pratik önerileriniz var mı beni poğaçadan kurtaracak. teşekkürler.
sabah uyandığımda kahvaltı hazırlamaya pek vaktim olmuyor. herkes haşlanmış yumurta diyor ama onu haşla,soy,ye çok zaman alıyor. bazen 5 yumurta beyazını yiyorum ama asla doyurmuyor beni.doyurucu, proteini fazla, pratik önerileriniz var mı beni poğaçadan kurtaracak. teşekkürler.
0
Protein tozu al. Hem uzun süre tok tutuyor hem zahmetsiz. hem istediğinden fazlasını alırsın.
0
ben tavuk göğüs fleto yaptırıyorum. pişmesi 4 5 dk falan sürüyor. 2 yumurta çok az yağda tavada, 2 parça tavuk ve 1 dilim ekmek en az 4 5 saat götürür bence.
0
yumurtayı sarısıyla ye. acıkmazsın. peynir, tereyağı v.s ile birlikte. sarısının kilo aldırdığı, kolesterol yükselttiği doğru değil. poğaçadan 10 kat iyidir.
ben karbonhidrat dışında yağların ve proteinlerin kilo aldırdığı savına inanmayanlardanım. 1 sene kadar denedim de.
ben karbonhidrat dışında yağların ve proteinlerin kilo aldırdığı savına inanmayanlardanım. 1 sene kadar denedim de.
0
@ya ben lan neyse +1.
3 yumurtayı tam olarak götürmekte kişisel olarak bir sakınca görmüyorum kahvaltıda. haşla-soy-ye aşamalarından yüksünmemek lazım, sen hazırlanırken onlar olur bir yandan. peynir çeşitleri dışında süzme peyniri ve pastırmanın da güzel protein kaynakları olduğunu düşünüyorum. şekersiz fıstık ezmesi olabilir (her markette bulmak mümkün değil maalesef). bir gün öncesinden üşenmeyip ara sıra yapacağın yulaf kepeği de bunlara güzel eşlik eder. Poğaçada beyaz unu falan geçtim genellikle margarin kullanılıyor, aman diyim.
3 yumurtayı tam olarak götürmekte kişisel olarak bir sakınca görmüyorum kahvaltıda. haşla-soy-ye aşamalarından yüksünmemek lazım, sen hazırlanırken onlar olur bir yandan. peynir çeşitleri dışında süzme peyniri ve pastırmanın da güzel protein kaynakları olduğunu düşünüyorum. şekersiz fıstık ezmesi olabilir (her markette bulmak mümkün değil maalesef). bir gün öncesinden üşenmeyip ara sıra yapacağın yulaf kepeği de bunlara güzel eşlik eder. Poğaçada beyaz unu falan geçtim genellikle margarin kullanılıyor, aman diyim.
0
ben kendi kahvaltımı afişe edeyim :)
2 tam(bazen 3), 4 yumurta beyazını, 100 gram yulafla blendırdan geçiriyorum, bazen 50 gr light kaşar dilimliyorum. sonra tavaya zeytinyağı veya tereyağı döküyorum kararınca. üstüne karışımı döküyorum, krep tarzı pişiriyorum. krepten kalın oluyo ama bence lezzetli. yanına domates, biber doğruyorum. az kalan parça olursa peanut butter ve sütle mükemmel gidiyor. karışıma kaşar atmazsam yanında 80-100 gr arası lor yiyorum. yulaf yiyemeyenlere tavsiye ederim.
2 tam(bazen 3), 4 yumurta beyazını, 100 gram yulafla blendırdan geçiriyorum, bazen 50 gr light kaşar dilimliyorum. sonra tavaya zeytinyağı veya tereyağı döküyorum kararınca. üstüne karışımı döküyorum, krep tarzı pişiriyorum. krepten kalın oluyo ama bence lezzetli. yanına domates, biber doğruyorum. az kalan parça olursa peanut butter ve sütle mükemmel gidiyor. karışıma kaşar atmazsam yanında 80-100 gr arası lor yiyorum. yulaf yiyemeyenlere tavsiye ederim.
0
Yumurtayı tam ye, beyaz değil. Tavada yaparsan içine değişik şeyler koyabilirsin.
0
kırmızıkalem
Puanlarınız nasıl?Ben sözel puan için girmiştim. Puan: 80,11010 Sıralama: 23898
Puanlarınız nasıl?
Ben sözel puan için girmiştim.
Puan: 80,11010
Sıralama: 23898
Ben sözel puan için girmiştim.
Puan: 80,11010
Sıralama: 23898
0
sayısaldan girmiştim zaten zamanı yetiştiremedim 90 hedefleyerek girdim 75 almışım, sonbahara bi daha gircem yükseltmek için.
0
sınava ilk defa girdim çalışmamıştım hiç vs. neyse sınav da çok kötüydü yetişmedi zaten geç kalmıştım. 33 boş birkaç yanlış varmış. sayısal 80,1... ; eşit ağırlık 79,512..
tabi seneye tekrar gireceğim de girmesine standart sapma çok fark ediyormuş onu anladım.
tabi seneye tekrar gireceğim de girmesine standart sapma çok fark ediyormuş onu anladım.
0
trinitrotoluen
Nedir ?
Nedir ?
0
baklava şerbeti ve beyaz şeker.
sevmem tatlıyı belki de o yüzden kalp şeklinde çikolatalar ya da bilmem neli pastalar aklıma geliyor.
sevmem tatlıyı belki de o yüzden kalp şeklinde çikolatalar ya da bilmem neli pastalar aklıma geliyor.
0
Benim aklıma tombiş yanaklı çocuk geldi :(
Ulan galiba kanibalistim :(
Neyse, puding geldi şimdi de. İyice dejenere olmuşum bari bi' baklava, kazandigi falan gelseydi; ama yok, bildiği 3 dakikada hazırlanan acele puding geldi.
Ulan galiba kanibalistim :(
Neyse, puding geldi şimdi de. İyice dejenere olmuşum bari bi' baklava, kazandigi falan gelseydi; ama yok, bildiği 3 dakikada hazırlanan acele puding geldi.
0
önce şerbetli tatlı kavramı canlanıyor kafamda onu baklava, fıstık sarma, künefe gibi şerbetli tatlılar takip ediyor ama hep değişiyor bu sıralama. evet sık sık düşünüyorum böyle güzel tatlıları.
0
pamplona
ben Belçika'dan umutluyum. Çok yeterli kadroları var. Diğer umutlu olduğum takım Uruguay. Siz neler düşünüyosunuz?
ben Belçika'dan umutluyum. Çok yeterli kadroları var. Diğer umutlu olduğum takım Uruguay. Siz neler düşünüyosunuz?
0
belçika'dan ben de çok umutluyum. ama italya falan alırsa yine şaşırmam, adamlar sıkıcı futbolla kupa kazanıyorlar.
0
ben belçika ve bosna'nın patlayacağını düşünüyorum. büyük sürpriz beklemiyorum, yapan çıkarsa da bu ikisi olmaz gibime geliyor.
italya'dan çok ümitliyim ama objektif değilim tabii bu düşüncemde.
italya'dan çok ümitliyim ama objektif değilim tabii bu düşüncemde.
0
benim de sürpriz takımlarım belçika ve uruguay, bir de bosna hersek'i merak ediyorum. güçlü takımlardan favorim hollanda, sneijder'den dolayı.
belçika grup lideri olarak çıkar, çeyrek finalde elenir diye düşünüyorum. kadro iyi ama genç ve tecrübesizler. çeyrek final bile güzel bence. euro 2016 ve wc 2018 de süpürürler.
uruguay'ın grup zor biraz. birkaç iyi adam daha var ama sonuçta suarez'in ayağına bakacaklar. ingiltere eski gücünde değil ama iyi bir takım. bence italya lider olur, uruguay ve ingiltere ikincilik için kapışır.
bosna arjantin'le beraber çıkar gruptan.
a: brezilya, hırvatistan
b: ispanya, hollanda
c: fildişi, kolombiya
d: italya, ingiltere-uruguay
e: fransa, isviçre
f: arjantin, bosna hersek
g: almanya, portekiz
h: belçika, rusya
böyle olur heralde gruptan çıkmalar. şampiyonu kestiremiyorum.
belçika grup lideri olarak çıkar, çeyrek finalde elenir diye düşünüyorum. kadro iyi ama genç ve tecrübesizler. çeyrek final bile güzel bence. euro 2016 ve wc 2018 de süpürürler.
uruguay'ın grup zor biraz. birkaç iyi adam daha var ama sonuçta suarez'in ayağına bakacaklar. ingiltere eski gücünde değil ama iyi bir takım. bence italya lider olur, uruguay ve ingiltere ikincilik için kapışır.
bosna arjantin'le beraber çıkar gruptan.
a: brezilya, hırvatistan
b: ispanya, hollanda
c: fildişi, kolombiya
d: italya, ingiltere-uruguay
e: fransa, isviçre
f: arjantin, bosna hersek
g: almanya, portekiz
h: belçika, rusya
böyle olur heralde gruptan çıkmalar. şampiyonu kestiremiyorum.
0
belçika patlar. bu kadar beklentiyi kaldırabilecek kadroları ve liderleri yok. böyle turnuvalardaki en önemli faktör tecrübedir.
bence ev sahibi ve seyirci avantajıyla brezilya alır. almanya da patlar, aynen bayern'in patladığı gibi.
bence ev sahibi ve seyirci avantajıyla brezilya alır. almanya da patlar, aynen bayern'in patladığı gibi.
0
oha benim de favorilerim belcika Uruguay
daha dogrusu en kotu belcika Uruguay yari finali bekliyorum:)
daha dogrusu en kotu belcika Uruguay yari finali bekliyorum:)
0
sos fistik olsun mu
American horror storye baslamistim ilk 2 sezon tam istedigim ayardaydi, cikit cerez gibi gitti hep bir olaylar falan da 3. Sezon fena sicis olmus o yuzden biraktim.Yine bu ayarda hareketli bir dizi ariyorum onerileriniz nelerdir?
American horror storye baslamistim ilk 2 sezon tam istedigim ayardaydi, cikit cerez gibi gitti hep bir olaylar falan da 3. Sezon fena sicis olmus o yuzden biraktim.
Yine bu ayarda hareketli bir dizi ariyorum onerileriniz nelerdir?
Yine bu ayarda hareketli bir dizi ariyorum onerileriniz nelerdir?
0
banshee cekim cok hos, senaryo güzel, dövüs sahneleri cok gercekci ve kivaminda. tek gün sezon bitirttirdi kendisi.
0
patiska
Şimdi bir davete şu elbiseyi giymeyi düşünüyorum elbise sade olduğu için ayakkabı çanta ve takı seçimi çok önemli. yani düz siyah giysem çok kapatır gibi geliyor, fazla ciddi olur gibi. Bu konuda fikir önerisi olan varsa süper olur. zira böyle davetlerde aksesuar seçmekte özürlüyüm.fuşya ayakkabı ça
Şimdi bir davete şu elbiseyi giymeyi düşünüyorum elbise sade olduğu için ayakkabı çanta ve takı seçimi çok önemli. yani düz siyah giysem çok kapatır gibi geliyor, fazla ciddi olur gibi. Bu konuda fikir önerisi olan varsa süper olur. zira böyle davetlerde aksesuar seçmekte özürlüyüm.
fuşya ayakkabı çantam var hali hazırda. bir şeyler beğenemezsem son seçenek onlar.
fuşya ayakkabı çantam var hali hazırda. bir şeyler beğenemezsem son seçenek onlar.
0
fusya ayakkabı çanta bu elbise ile olmaz. sıcak renklerden uzak durun. yeni ayakkabı çanta aksesuar mı alacaksınız yoksa mevcut olanların içerisinden mi seçeceksiniz ? birbiri ile kombin soğuk renkler bu elbise ile güzel gider. örneğin, zümrüt yeşil küpe kolye çanta, siyah ayakkabı gibi...
0
çok fazla abiye/topuklu giyinen birisi değilim. mevcut ayakkabılarımın da çoğu siyah. bir tane nude var ki o da uyumsuz kalıyor. o sebepten yeni almayı düşünüyorum.
0
0
her renk olur bence; yeşil, bordo, mavi.. ayakkabıyla çantan aynı renk olsun bence.
ben oyumu pudra pembesi ya da gül kurusundan kullanıyorum. rujunu da ona göre ayarla.
ben oyumu pudra pembesi ya da gül kurusundan kullanıyorum. rujunu da ona göre ayarla.
0
ayakkabıya siyah stiletto diyorum kesinlikle. altın rengi takılar kullanabilirsin, çanta da pudra rengi olabilir bence. ya da değişik olsun dersen neon rengi bir canta olabilir. ama o zaman altın rengi takı olmaz.
0
urasil o ayakkabı çok zarif durmuş gerçekten beğendim.
ayakkabı konusunda siyaha da sıcak bakmaya başladım. stiletto olabilir ancak işte o durumda çantayı ne yapıcam? pudra rengindense altınlı siyahlı bir clutch olsa?
ayakkabı konusunda siyaha da sıcak bakmaya başladım. stiletto olabilir ancak işte o durumda çantayı ne yapıcam? pudra rengindense altınlı siyahlı bir clutch olsa?
0
şu elbisenin çantası kesinlikle clutch olmalı. ancak zaten siyah / beyaz elbise ve muhtemelen siyah ayakkabı ile tamamlayacağınız bu kombinde altın rengi bence sizi donuk gösterebilir. kaç yaşındasınız bilmiyorum ancak çanta, küpe ve kolyeniz bence kesinlikle vurucu tonlarda soğuk renkler olmalı. örneğin zümrüt yeşili, safir mavisi gibi.
0
drystedb efficacious
twitter ve facebook'ta şunları görüyorum; ''rakı getir sebastian'' ''ararsa çok geç de sebastian''vesaire.şunu yap bunu yap sebastian nedir bu? bir şeye gönderme felan mı anlamıyorum.
twitter ve facebook'ta şunları görüyorum;
''rakı getir sebastian''
''ararsa çok geç de sebastian''
vesaire.
şunu yap bunu yap sebastian nedir bu? bir şeye gönderme felan mı anlamıyorum.
''rakı getir sebastian''
''ararsa çok geç de sebastian''
vesaire.
şunu yap bunu yap sebastian nedir bu? bir şeye gönderme felan mı anlamıyorum.
0
#61007
(bkz: eray)
atilla atalay'ın bir karakteri, yani onun yarattığı bir karakter; kendine aşıktır kendisi süperdir ayrıca bir kitlesi ve bir uşağı (sebastian) bir badigardı (bartolomiyo) ve bir incigülü vardır...
xxx sebastian kalıbı burada çok telaffuz edilirdi. Benim aklıma pembe diziden çok Eray gelir sebastian denince.
(bkz: eray)
atilla atalay'ın bir karakteri, yani onun yarattığı bir karakter; kendine aşıktır kendisi süperdir ayrıca bir kitlesi ve bir uşağı (sebastian) bir badigardı (bartolomiyo) ve bir incigülü vardır...
xxx sebastian kalıbı burada çok telaffuz edilirdi. Benim aklıma pembe diziden çok Eray gelir sebastian denince.
0
deveyi diken adamin ta kendisi
Neden hepimiz Demet Akalın, Serdar Ortaç, Hande Yener, Murat Boz, Gülşen dinlemiyormuş gibi davranıyoruz?
Neden hepimiz Demet Akalın, Serdar Ortaç, Hande Yener, Murat Boz, Gülşen dinlemiyormuş gibi davranıyoruz?
0
bir kesim cidden dinlemiyor ama duyuyor. mesela ben. tüm şarkılarını biliyorum orada burada çaldığı için. ama youtube u açıp da 2 murat boz şarkısı dinliyim diye hayatımda söylemedim.
0
çoğumuz gerçekten dinlemiyoruz. dinlettiriliyoruz. yaz yaklaşsın her yerde onlar çalacak bu yüzden şarkılarını hepimiz ezberleyeceğiz.
0
aynen keke ya, insanlar entelektüel görünmemek için böyle yapıyorlar. bence çok ayıp ediyorlar.
0
cunku dinlemiyoruz.
not: yukarida da soylenildigi gibi sarkilarini ezbere bilmek dinledigimiz anlamina gelmiyor zira her yerde bu insanlarin sarkilarina maruz kaliyoruz, e ezberlemeyip de ne yapalim? beynimize bu konuda soz geciremiyoruz ne yazik ki.
not: yukarida da soylenildigi gibi sarkilarini ezbere bilmek dinledigimiz anlamina gelmiyor zira her yerde bu insanlarin sarkilarina maruz kaliyoruz, e ezberlemeyip de ne yapalim? beynimize bu konuda soz geciremiyoruz ne yazik ki.
0
ben gerçekten dinlemiyorum. şu da var ki demet akalın'ın bebekte 3-5 turunu, serdar ortaç'ın karabiberim'ini, hande yener'in romeo'sunu ve sana kırmızı çok yakışıyor'unu, (murat boz'un 1 tane bile şarkısını bilmiyorum), gülşen'in de pijamalı klibini bilirim. bildiklerim bunlarla sınırlı.
0
dinlemeyenleri tenzih ederek, toplum baskısından elbette. ben serdar ortaç'ın şarkılarını çok severdim küçükken:D hala arada hatırlarım, muhabbetini falan yaparız arkadaşlarla. sıla'nın dandik sözlerini ayıla bayıla dinleyen insanlar serdar'a bok atıp duruyorlar :(((
0
ben dinliyorum. bu saydıklarının çoğunun tipine, tarzına kılım ama tv de falan çıkınca değiştirmiyorum genellikle, bazen şarkıya eşlik ettiğim bile oluyor.
0
bu arada, ben bu saydıklarını ve benzerlerini dinleyenleri ayıplamanın dinlemekten daha çiğ bir davranış olduğunu düşünüyorum. bize ne aq kimin naptığından? bu çiğlik yüzünden işte. ben söylerim serdar ortaç sevgimi, tek kelime edene de çirkefleşiyorum zaten.
0
tam tersi, şahsen ben dinliyormuş gibi davranmak zorunda kalıyorum mecburiyetten. bazen radyoyu kapattıramayacağın ortamlar oluyor işte.
0
hande yener bir zamanlar iyi müzik yapıyordu banakalırsa sonra sıçtı, gülşenin de fena olmayan şarkıları vardır ve bir nebze daha yeteneklidir. diğerlerini 40 yıl dinlemesem aklıma gelmez. amaçlarının bir şekilde dikkat çekip para kazanmak olduğunu düşünüyorum. özgün ve kalıcı değiller.
0
Gerçekten dinlemediğimden öyle davranıyor olabilirim. Dolmuşta, oturduğum bir yerde karşıma çıkmadığı sürece dinlemiyorum, o da benim kulağımda başka bir şey yoksa.
papillon'cum gördüm tabii ki.
papillon'cum gördüm tabii ki.
0
gerçekten dinlemiyorum lan.
hele murat boz ve gülşeni sokakta görsem tanımam.
hele murat boz ve gülşeni sokakta görsem tanımam.
0
ben dünden sonra tavukları pişirmişem şarkısını dinliyorum, çok eğlenceli :p
0
sevgili sen masada değil yatakta güzelsin
soru başlıkta.
soru başlıkta.
0
diş.
yawşak doktor dişe dolgu mudur ne sikimdir yaparken o diş etini kesti.
ilacın etkisi gidince çok ağrıdı.
hayatımda ilk ve tek kez acıdan ağladım lan. böyle ağrı görmedim.
yawşak doktor dişe dolgu mudur ne sikimdir yaparken o diş etini kesti.
ilacın etkisi gidince çok ağrıdı.
hayatımda ilk ve tek kez acıdan ağladım lan. böyle ağrı görmedim.
0
Parkur yaparken 4 metreden düştüm. İlk başlarda "bi şey olmadı hıiaeee" modundayken 1 gün içinde başlayan acı tam 1 ay boyunca devam etti. Okul döneminin ortası olmasından mütevellit 1 ay boyunca üstüne basmak zorunda kaldım. Her bastığımda - hatta basmadığımda bile- çektiğim acı inanılmazdı.
0
0
yanma çeşitleri. ütü, sıcak su, sigara vs. her çeşidi.
onu geç insan unutuyo ya la. tam olarak hatırlamıyosun bile. vay ansnı..
onu geç insan unutuyo ya la. tam olarak hatırlamıyosun bile. vay ansnı..
0
diode lazerin acısı. çocukken fizik tedavi görmüştüm canım çok yanmıştı ona ve tedavi öncesi ameliyat sürecine rağmen lazer diyorum. böyle bir acı yok.
0
sünnet ve kanal tedavisi.
ekleme: bu arada sünneti 2002 yılında oldum. çocuk falan değildim yani. gerçi çok büyük de değildim ama her şeyi hissettim.
ekleme: bu arada sünneti 2002 yılında oldum. çocuk falan değildim yani. gerçi çok büyük de değildim ama her şeyi hissettim.
0
eskiden ters u seklinde arkalikli olan cocuk bisikletleri vardi.
o demirden tutup tosunun birini itmeye yeltendim. on tekerlek havaya kalkip tirnaklarim yere gelecek sekilde demirle yer arasina parmaklarim girdi. tosunun agirligiyla bir tirnagim orada koptu, biri sallaniyordu, digeri de berbat haldeydi.
eve gidene kadar yol kan olmustu. gittik ve yerinde kalan hasarli tirnaklari da doktor cekti.
en kotusu buydu sanirim.
edit: yas 6'ydi ve hic aglamamistim. selam kizlar.
edit2: doktora gidene kadar agladim tabii ki. doktorda aglamadim ama. bu da iyi bence.
o demirden tutup tosunun birini itmeye yeltendim. on tekerlek havaya kalkip tirnaklarim yere gelecek sekilde demirle yer arasina parmaklarim girdi. tosunun agirligiyla bir tirnagim orada koptu, biri sallaniyordu, digeri de berbat haldeydi.
eve gidene kadar yol kan olmustu. gittik ve yerinde kalan hasarli tirnaklari da doktor cekti.
en kotusu buydu sanirim.
edit: yas 6'ydi ve hic aglamamistim. selam kizlar.
edit2: doktora gidene kadar agladim tabii ki. doktorda aglamadim ama. bu da iyi bence.
0
potaya asıldıktan sonra sırt üstü düşüp bir kaç saniye nefes alamamış aylarca belimi doğrultamamıştım.
0
küçükken, minicikken, 3 tekerli bisikletler olur ya, ön tekeri büyük, diğer arka tekeri 2 tane. onların dandik plastik yenileri değil, tenekeden eski modelleri.
şunun daha eskisi www.fikirdenk.com
yokuş aşağıya kontrolsüz bir şekilde giderek garaj kapısına yüzü vurmak. bütün yüzü ama.
bir kaç ay boyunca yüzümde, burnumun tamamı, yanaklarım ve alnım kabuk bağlamıştı, o kadar kötü bir çarpma ve inanılmaz acı.
bir de yine küçükken, 3 katlı ev boyunda büyük bir dut ağacının en üst ince dallarından düştüm, yandaki evin çatısına, oradan vıjjk diye kayarak çatı kenarına geldim ellerimle alüminyum kenarlardan tuttum, ellerimi bıraktım ve aşağıya kafamın üstüne düştüm. bayılmıştım.
şunun daha eskisi www.fikirdenk.com
yokuş aşağıya kontrolsüz bir şekilde giderek garaj kapısına yüzü vurmak. bütün yüzü ama.bir kaç ay boyunca yüzümde, burnumun tamamı, yanaklarım ve alnım kabuk bağlamıştı, o kadar kötü bir çarpma ve inanılmaz acı.
bir de yine küçükken, 3 katlı ev boyunda büyük bir dut ağacının en üst ince dallarından düştüm, yandaki evin çatısına, oradan vıjjk diye kayarak çatı kenarına geldim ellerimle alüminyum kenarlardan tuttum, ellerimi bıraktım ve aşağıya kafamın üstüne düştüm. bayılmıştım.
0
iki kez ayağıma çivi girdi ufakken.
araba çarptı ben yaya iken, o sağlam ağrıttı. kaza esnasında arabanın camına kafa attığım için dişim kırıldı. bu dişin kökü temizlenip implant tedavisi yapıldı. implant yapılırken de, damağım ilk açılışında kemiğin yeterince oluşmadığı görüldü ve dikildi tekrar. daha sonra ikinci kez açıp implant yaptılar. anam anam, olmaz öyle şey.
gözleri çizdirdim prk denen bi yöntem ile. acı büyük değildi ama yaklaşık 30 saat sürekli yandı gözlerim. uzun olması çok sinir bozucu.
araba çarptı ben yaya iken, o sağlam ağrıttı. kaza esnasında arabanın camına kafa attığım için dişim kırıldı. bu dişin kökü temizlenip implant tedavisi yapıldı. implant yapılırken de, damağım ilk açılışında kemiğin yeterince oluşmadığı görüldü ve dikildi tekrar. daha sonra ikinci kez açıp implant yaptılar. anam anam, olmaz öyle şey.
gözleri çizdirdim prk denen bi yöntem ile. acı büyük değildi ama yaklaşık 30 saat sürekli yandı gözlerim. uzun olması çok sinir bozucu.
0
Kolum baya derin kesilmisti, doktora gitmeyip kendi kendime sarmistim. Mide agrisi olabilir sonra. Ama en onemlisi sey sanirim, meniskusumde yirtik varken top oynayip celme yemistim. Onun ustune dizim davul gibi sisti ve uc gun boyunca bukemedim. Alciya alinmis gibi dusunebilirsin, bukmemin imkani yoktu. Cok cok kotuydu kesinlikle.
Bir de bunu zamaninda anneme sorduydum ki kendi hatri sayilir fiziksel acilar cekti. Anjio sirasinda uctaki ince bir damara stent atilirken demisti. By-pass'tan cokca cekinen biri olarak ameliyat edin demis sanirim. Kalp krizi de gecirmis biri olarak acisinin hemen hemen ayni oldugunu soyledi.
Bir de bunu zamaninda anneme sorduydum ki kendi hatri sayilir fiziksel acilar cekti. Anjio sirasinda uctaki ince bir damara stent atilirken demisti. By-pass'tan cokca cekinen biri olarak ameliyat edin demis sanirim. Kalp krizi de gecirmis biri olarak acisinin hemen hemen ayni oldugunu soyledi.
0
ayağıma kaynar su dökülünce yanık kremi yerine yanlışlıkla alakasız bi krem sürmüştüm, o yanma hissi üç-beş misline çıkmıştı. oydu sanırım.
0
yumruk atarak elimi kirmistim. darbe anindan 1 saniye sonraki aci gayet tatmin ediciydi.
0
olm bu ağda neyin nesiymiş böyle? yok mu bunun bir taktiği? bulamadı mı kadınlar hala bir şey?
0
kasıkve kulak ağrısı süreklilik gösterince dehşet.
ağda da tek seferde aşırı yüklendiği için.
ağda da tek seferde aşırı yüklendiği için.
0
Birçok kesik ve darbeye maruz kalmış biri olarak kesiklerin değil de darbelerin acıttığını söyleyebilirim.
En büyük acıyı da çıplak ayakla sürdüğüm bisikletin freninin tutmadığını farkederek ayaklarımı yere koyarak durdurmak istemem sonucunda parmaklarımın katlanıp 10-20 metre yere sürtünmesi ile iki ayağımın da parmak derilerinin asfaltta kalması idi. 1 ay sonrasında dahi ayakkabı giyemiyordum.
Edit: Şimdi aklıma geldi de bir de apandisit ağrısı var. Gece boyunca uyutmayıp üstüne bir de ağlatmıştı.
En büyük acıyı da çıplak ayakla sürdüğüm bisikletin freninin tutmadığını farkederek ayaklarımı yere koyarak durdurmak istemem sonucunda parmaklarımın katlanıp 10-20 metre yere sürtünmesi ile iki ayağımın da parmak derilerinin asfaltta kalması idi. 1 ay sonrasında dahi ayakkabı giyemiyordum.
Edit: Şimdi aklıma geldi de bir de apandisit ağrısı var. Gece boyunca uyutmayıp üstüne bir de ağlatmıştı.
0
bir keresinde, küçükken çocuklar top oynuyorlar koşarak karşıya geçmeye çalışırken toplarına takılıp burnumun üstüne düşmüştüm.
bir kere de salıncak çarptı, yine burnumun üstüne düştüm. kan revan içinde kalmıştım. burun acısı da ayrıca çok kötü.
bir kere de salıncak çarptı, yine burnumun üstüne düştüm. kan revan içinde kalmıştım. burun acısı da ayrıca çok kötü.
0
6 ay hastaNede sırtım yattım, kafatasım çatladı, dizim 11 kerey çıktı.
Dün de gittim bütün genital bölgeye ağda yaptırdım.
Yeter mi? :)
Yetmezse devamı var çünkü...
N: erkeğim
Dün de gittim bütün genital bölgeye ağda yaptırdım.
Yeter mi? :)
Yetmezse devamı var çünkü...
N: erkeğim
0
@manas yok hala bulunamadı. diot lazer kesin çözüm diyolar ama o da çok acıtıyomuş. o ağda bikini bölgesinde insanı öldürüp yeniden diriltiyo.
0
"fiziksel acı" deyince aklıma gelen şu üçü var, ayırt etmem hepsini evladım gibi severim,
1) yaş 8-9 falan olsa gerek. şortum var, kaldırımda deli gibi koşuyorum. takılıp bi düştüm yere. diz kapağımın olduğu yerde deri değil de kıpkırmızı bir şey vardı, görüntü o kadar korkutmuştu ki acısı azalmıştı resmen.
2) yaş 11-12 falan olsa gerek. parkta maç yapıyoruz arkadaşlarla. alican vardı saçlarını sürekli jöleleyen antalyalı bi çocuk. efsane çalım attım buna aklını aldım, tam çektim topu koşuyorum bi çelme taktı bu aq, bebeler sağa sola kaçmasın diye herhalde böyle demirle çevriliydi bizim sahanın etrafı, laps diye kafamı oraya gömdüm. sokakta 6-7 sene top oynadım, bir oyuncunun ortak kararla kırmızı kart görüp oyun dışı kaldığı tek maç buydu. ibne alican.
3) yaş 19, bir ay önce. sağ ayağımda sebebini MR sonucuyla birlikte öğrenebileceğim, yürüdüğüm zaman bileğimi tamamen devre dışı bırakan bir ağrı var. biraz işim vardı, inanılmaz zorladım. eve geldikten sonra 1-2 saat boyunca ağladım acısından, ondan beterini de yaşamadım sanırım.
1) yaş 8-9 falan olsa gerek. şortum var, kaldırımda deli gibi koşuyorum. takılıp bi düştüm yere. diz kapağımın olduğu yerde deri değil de kıpkırmızı bir şey vardı, görüntü o kadar korkutmuştu ki acısı azalmıştı resmen.
2) yaş 11-12 falan olsa gerek. parkta maç yapıyoruz arkadaşlarla. alican vardı saçlarını sürekli jöleleyen antalyalı bi çocuk. efsane çalım attım buna aklını aldım, tam çektim topu koşuyorum bi çelme taktı bu aq, bebeler sağa sola kaçmasın diye herhalde böyle demirle çevriliydi bizim sahanın etrafı, laps diye kafamı oraya gömdüm. sokakta 6-7 sene top oynadım, bir oyuncunun ortak kararla kırmızı kart görüp oyun dışı kaldığı tek maç buydu. ibne alican.
3) yaş 19, bir ay önce. sağ ayağımda sebebini MR sonucuyla birlikte öğrenebileceğim, yürüdüğüm zaman bileğimi tamamen devre dışı bırakan bir ağrı var. biraz işim vardı, inanılmaz zorladım. eve geldikten sonra 1-2 saat boyunca ağladım acısından, ondan beterini de yaşamadım sanırım.
0
Diode lazer, ağdanin on katı belki yuz katı acıtıyor kızgın metal basıyorlar gibi. Bütün vücuda yayılıyor ama o kızgınlık. Hatırladıkça bile ürperiyorum. Ayağım kırılmıştı onun yanında iğne batiyormuş gibi kalır.
Edit: İğneli epilasyon acısını da biliyorum hala diode.
Edit: İğneli epilasyon acısını da biliyorum hala diode.
0
Disime dolgu ve kanal tedavisi yaptirirken anam agladi. Uyusmuyor dislerim. Doktor napti netti uyusmadi ve tam 4 disimi hayvani bi aciyla doldurdu.
0
bu kadar ağda cevabından sonra bence erkekler kadınlara biraz daha fazla saygı duymalı diyor ve arttırıyorum: ağda +1
0
Adetin ilk gunu
Gozumun onu karariyo bazen, soguk soguk terlemeler, belden asagisinda uyusma, ellerimde karincalanma, dikkati toparlayamama, nedensiz yere gelen aglama hissi ki en berbat olani, kafayi da yedim dedirtiyor
Agda acisi benim icin tirt.
Her ay 1 gun iptal. O 1 gune ne denk gelir artik kim bilir
Gozumun onu karariyo bazen, soguk soguk terlemeler, belden asagisinda uyusma, ellerimde karincalanma, dikkati toparlayamama, nedensiz yere gelen aglama hissi ki en berbat olani, kafayi da yedim dedirtiyor
Agda acisi benim icin tirt.
Her ay 1 gun iptal. O 1 gune ne denk gelir artik kim bilir
0
tırnak batması vardı ayağımda. onun ameliyatı değil de ameliyattan sonra bandajın açılması dikişler falan üf üf.
0
ağda diyenlere 4-5 saatlik iğneli epilasyon seansı diyerek arttırıyorum.
ağda dediğiniz 5-10 dakikada cart-curt biter
iğneli epilasyonda her kıl köküne iğne batırılıp tek tek elektrik verilir. genelde uyuşturma filan da yapılmaz. hele kemiğe yakın yerler feci acır.
ağda dediğiniz 5-10 dakikada cart-curt biter
iğneli epilasyonda her kıl köküne iğne batırılıp tek tek elektrik verilir. genelde uyuşturma filan da yapılmaz. hele kemiğe yakın yerler feci acır.
0
böbrek taşı ağrısı.
hayattan soğutup yüksek yerden atlama hissi verir.
hayattan soğutup yüksek yerden atlama hissi verir.
0
bobrek agrisi nefesi cidden kesiyor ve ayakta duramiyorsun kasiliyor vucudun elektrik carpmasi gibi
ve sunnet.. uff.. sadece 1 kisi yazmis sunnedi olum unutuyonuz mu lan. hepinizi uyuttular heralde, bize bi deodorant mi neyn siktilar o kadar
ve sunnet.. uff.. sadece 1 kisi yazmis sunnedi olum unutuyonuz mu lan. hepinizi uyuttular heralde, bize bi deodorant mi neyn siktilar o kadar
0
ağda diyenleri görüyor ve artırıyorum, cildin çok ince olduğu yerlere uygulanan lazer epilasyon :) ciyakladığımı bilirim yani
0
Bir arkadasim lastikle kagit atma sakasi yaparken 10 cm mesafeden lastik gozume gelmisti baya aglamistim sonra top oynarken yuzume denk gelmisti agzim burnum kan icinde kalmistim tirnak batmasi sebebiyle hastaneye gittim uyusturucu igneler etkiyi gostermeden daldilar ciglik cigliga bagirmistim idrar yolu enfeksiyonu gecirdigimde acidan oluyordum kasima bardak girdi yuzum kan icinde kaldi gene aglarken kucuk dilim dahi gozukuyordu karpuz keserken bicagi sapladigim yere parmagimi koydugumu farketmemisim parmagim 2ye bolunmekten son anda kurtulmustu ha bir de son olarak beyaz tenli oldugum icin guneste uzun sure kalma omuzlarimin kanadigini biliyorum ciglik cigliga acile gitme yolunu asla unutamam benim icin ne agda ne lazer bu gunes yanigi tek gecer.
0
Mobil oldugum icin editleyemedim ama aklima sonradan geldi birkeresinde kosu bandinda kosarken -arkasinda bosluk yoktu- yuksek hiza bastim ve dustum bosluk olmadigi icin ayaga kalkamadim ve birisi gelip durdurana kadar hayatimin en aci verici 20 saniyesini yasadim sonrasi malum dizlerim su topladi falan.
0
Yoğun çatışma arasında kaldığımda ciğerlerime çektiğim biber gazının acısını hiçbir acı yeniden hissettiremedi. İlk kez de değildi. Sadece çok uzun süre (dakikalarca) maruz kaldığım için geçmek bilmedi.
0
küçükken bir arkadaşıma artistlik yapmak isterken kırsal alanda saçma bir makineye ayaklarımla asılmıştım. tabi makine üzerime düşünce o kadar canım yandı ki bağırırken sesim çıkmadı, mal gibi kaldım. allahtan arkadaşım vardı da haber verebildi aileme.
0
sağlı sollu aynı anda olmak üzere böbrek taşı, gecenin bir vakti evi ayağa kaldırdığımı hatırlarım ki acıya dayanıklıyımdır, elimde 18 dikişlik bir yara var ve dikişleri uyuşturmadan attılar o bile etkilememişti.
0
yağmurlu bir günde bisikletle son sürat viraj dönerken park halindeki arabaya çarpmamak için ani firen yapıp bisikletle beraber 5-6 metre sürüklenmiş, kolumu, bacağımı, parmaklarımı bir güzel soymuştum. allahtan arka cebimdeki cüzdan sayesinde kıçıma bir şey olmamıştı.
eşek arısı soktu kolumu ve 1 ay kadar kolum hep ağrıdı
ateşim 39.5'a çıktı kış ortasında. soyunup yerlerde yuvarlandım. sonra üşüdüm sonra tekrar yandım. havaleye gıdım kala...
tekvando hocamla deneme maçı yaparken gaza gelip sağlam oturtunca ve hoca da gaza gelince tekmeyi basıp ayaklarımı yerden kesip yarım metre havalandırıp 1 metre kadar geriye sırt üstü düşürmesi ve sonrasında bel sakatlığından dolayı tekvandoyu bırakmam.
bir de ayakkabı vurmasına rağmen gün boyu yürümek. ayağımda 7-8 yerde su toplamıştı. bir tanesi 50 kuruş genişliğindeydi.
bir de spora gittim. gaza gelip ilk gün 100 mekik çektim. 3 gün yataktan çıkamadım.
en diyemedim ama aklıma bunlar geldi şimdi. :)
eşek arısı soktu kolumu ve 1 ay kadar kolum hep ağrıdı
ateşim 39.5'a çıktı kış ortasında. soyunup yerlerde yuvarlandım. sonra üşüdüm sonra tekrar yandım. havaleye gıdım kala...
tekvando hocamla deneme maçı yaparken gaza gelip sağlam oturtunca ve hoca da gaza gelince tekmeyi basıp ayaklarımı yerden kesip yarım metre havalandırıp 1 metre kadar geriye sırt üstü düşürmesi ve sonrasında bel sakatlığından dolayı tekvandoyu bırakmam.
bir de ayakkabı vurmasına rağmen gün boyu yürümek. ayağımda 7-8 yerde su toplamıştı. bir tanesi 50 kuruş genişliğindeydi.
bir de spora gittim. gaza gelip ilk gün 100 mekik çektim. 3 gün yataktan çıkamadım.
en diyemedim ama aklıma bunlar geldi şimdi. :)
0
ön çapraz bağ kopması. yok hayır. ön çapraz bağ ameliyatı sonrasındaki ftr dönemi. bacak arasına tekme yemeyi tercih ederim.
0
kadıköyden köprüye kadar yürüdük köprüye gelmeden bir kaç kilometre ötede polis barıkatı vardı. toma ilaçlı sıktı, tankın içinde yüzmüş kadar ıslandım. sonra gaz maz attılar derken her yerim yanmaya başladı. üstüne üstlük gözüm de kapandı, geçici kör oldum. en son hasanpaşa civarında üzerimde sadece şortum kaldı, çıplak olmama rağmen ateşler içinde yanıyodum. ertesi gün omzuma girip taşıyan arkadaşlar "gece uyuyamadım ensem fena yanıyodu senin amk" dedilerdi.
benzeri bir olayda bu sefer eldiven ve maskem varken atılan fişeği geri atmaya çalışıyordum ama fişeği bulamadım. gazı bitene kadar filan ayaklarımın arasında gezdi. beş dakika sonra ta.aklarım alev almıştı. o günden sonra şort giymedim.
benzeri bir olayda bu sefer eldiven ve maskem varken atılan fişeği geri atmaya çalışıyordum ama fişeği bulamadım. gazı bitene kadar filan ayaklarımın arasında gezdi. beş dakika sonra ta.aklarım alev almıştı. o günden sonra şort giymedim.
0
Ağdanın kendisi pek acı vermiyor ama bir kere kaynar bir şişe sir ağda yanlışlıkla bacağımdaki bir noktaya dökülerek boca edildi. Su ile temizlenmediği için, sadece yağ ile çıkabileceği için bir süre de öyle kaldı. Kabarcıklı mabarcıklı yanık olmuştum. En çok odur herhalde.
0
- anestezi sancısı. ameliyat sonrasında uyuşma etkisini kaybedinceye kadar çektiğim acıyı hiç bir yerde çekmedim.
- kanal tedavisi. tek dişi uyuşturmak için 5 tane iğne yedim. ağlata ağlata yaptı orospu.
- iksir krem. nereden geldiyse evde varmış. bu ağrılar için bitkisel diye sağda solda satılan şeylerden. kayganlaştırıcı olarak kullandım. o gün çavuşun en kötü günüdür. bir yandı ama anlatamam ve uzun sürdü. yarım saat korkudan ve acıdan iflahım sikildi.
- kanal tedavisi. tek dişi uyuşturmak için 5 tane iğne yedim. ağlata ağlata yaptı orospu.
- iksir krem. nereden geldiyse evde varmış. bu ağrılar için bitkisel diye sağda solda satılan şeylerden. kayganlaştırıcı olarak kullandım. o gün çavuşun en kötü günüdür. bir yandı ama anlatamam ve uzun sürdü. yarım saat korkudan ve acıdan iflahım sikildi.
0
(bkz: anal fissür)
3 ay boyunca süren ve geçmeyen ağrı. Uykudan uyandırıyor.
(bkz: Lenf nodu)
aylarca uykusuz geçen geceler... Nedense geceleri azar. 5 ayrı doktora gidersin. Hiç biri olayı çözemez ve kanser riskinden gerçekmiş gibi bahsederler.
3 ay boyunca süren ve geçmeyen ağrı. Uykudan uyandırıyor.
(bkz: Lenf nodu)
aylarca uykusuz geçen geceler... Nedense geceleri azar. 5 ayrı doktora gidersin. Hiç biri olayı çözemez ve kanser riskinden gerçekmiş gibi bahsederler.
0
Anestezi bana pek işlemiyor. Sünnet bildiğin kabir azabı gibi olmuştu. 15 dakikalık işkence seansı. Uyuşmadığına inandıramamıştım o yaşta.
0
işaret parmağım araba kapısına sıkıştı 1 ay önce. aklıma geldikçe titriyorum :)
0
asıl olanları unutmuşum: sünnetimdeki über doktor sayesinde yarım saat boyunca çığlık atmamla sonuçlanan bir operasyon yaşadım. ondan da kötüsü ise ismini bile söylemeye korkuyorum penadur. yani gidiyorsun bağıra bağıra ağlayacağını bile bile o iğneyi vurduruyorsun. bir penadur mağdurları derneği bile kurulabilir.
0
Ayağıma dolap düşmesi sonucu ayak başparmağımın kırılıp tırnağımın kopması :D aaaaaaa :D
Bi de basketbol oynarken liflerimin kopması ve salak gibi oynamaya devam etmem sonucu halimi iyice perişan ettiğim zaman.
Bi de basketbol oynarken liflerimin kopması ve salak gibi oynamaya devam etmem sonucu halimi iyice perişan ettiğim zaman.
0
Adet sancisi bu kadar buyuk etkiyi sadece Turk kizlarinda yapiyor bana kalirsa. ayrica (bkz: #8427633)
0
migren. kısmi felç geçiriyorum sanmıştı işyeri hekimimiz. tıp fakültesi hastanesine kaldırmışlardı korkup.
0
sağlam bir dayak yemiştim 8-10 kişi üstümde tepindi diyebilirim. (bkz: onbeş kişiye saldırdım )
0
kaynayan reçel şerbetinin ele dökülmesi.. günlerce nasıl yandı anlatamam. evet yandı. bildiğin açılan yaranın içinde kaynamaya devam ediyor fokur fokur. elim sürekli soğuk ve buzlu suyun içindeydi doğal olarak. ama lanet su 5 dakikada ısınıyor. habire değiştiriyorum falan. kremleyip tekrar koyuyorum elimi. ilk gün acıdan uyuyamadım. 2. gün yorgunluktan uyuyakaldım 3-4 saatlik.. sonra inleye inleye uyandım su ısınmış elim yanıyor cayır cayır.. ne pis durumdu. hatırlamak bile kötü. diyeceğim o ki bir tarafınızı yakmayın. baş parmağımdaki bir kemik çıkmıştı lisedeyken. tabi ben çıktığını bilmiyorum kıtır kıtır oynuyor bir şeyler. hiç önemsememiştim acı eşiğim çok yüksektir. 2 ay ağrı çektim. meğerse çıkmış o kemik. doktor görünce şaşırıp ''kaynamış bu ama ters kaynamış istersen kıralım düzeltelim düzgün kaynasın'' demişti. diyeceğim o ki yaşadığım hiçbir şey kaynar sıvılardan dolayı olan ciddi yanık kadar kötü değildi. uzak durun. en fazla ateşle falan yakın bir tarafınızı.
0
patos64
merhaba.şimdi evde çalışmak istiyorum hemde elimde iyi bir dambıl olsun istiyorum da, şundan almaya karar verdim,http://www.hepsiburada.com/liste/delta-20-kg-krom-dambil-canta-seti-ds-320/productDetails.aspx?productId=spordelta586&categoryId=387329ağırlık 20 kilo olması kafama takıldı, sanki çok uzu
merhaba.
şimdi evde çalışmak istiyorum hemde elimde iyi bir dambıl olsun istiyorum da,
şundan almaya karar verdim,
www.hepsiburada.com
ağırlık 20 kilo olması kafama takıldı, sanki çok uzun bir süre beni rahat götürür gibi geliyor ama bir yanımda yetmez diyor, dambılın bildiğimiz standart hareketi var ya aşağıdan yukarıya kaldır indir, bu hareket dışında diğer hareketler için gayet ideal kilo herhalde benim kafama takılanda indir kaldır olayında sanki hafif kalacakmış gibi,
180 cm boy 70 kiloyum...
tavsiye eder misiniz ürünü???
birde şu var,
diyelim ki yetmedi, tabi krom veya döküm plaka almak istersem ayrıca,,, pahalı oluyor,
şunu alırsam mesela,
www.hepsiburada.com
gördüğünüz gibi krom falan değil, vinly plastik mi ne yani, bu plakayı mesela üstte verdiğim bara ek olarak 2.5 kg luk krom plaka ile geçirebilir miyim yani uyumlu mudur hem krom bara hemde yanına ek bir plakaya daha...
teşekkürler.
şimdi evde çalışmak istiyorum hemde elimde iyi bir dambıl olsun istiyorum da,
şundan almaya karar verdim,
www.hepsiburada.com
ağırlık 20 kilo olması kafama takıldı, sanki çok uzun bir süre beni rahat götürür gibi geliyor ama bir yanımda yetmez diyor, dambılın bildiğimiz standart hareketi var ya aşağıdan yukarıya kaldır indir, bu hareket dışında diğer hareketler için gayet ideal kilo herhalde benim kafama takılanda indir kaldır olayında sanki hafif kalacakmış gibi,
180 cm boy 70 kiloyum...
tavsiye eder misiniz ürünü???
birde şu var,
diyelim ki yetmedi, tabi krom veya döküm plaka almak istersem ayrıca,,, pahalı oluyor,
şunu alırsam mesela,
www.hepsiburada.com
gördüğünüz gibi krom falan değil, vinly plastik mi ne yani, bu plakayı mesela üstte verdiğim bara ek olarak 2.5 kg luk krom plaka ile geçirebilir miyim yani uyumlu mudur hem krom bara hemde yanına ek bir plakaya daha...
teşekkürler.
0
delikleri uyumludur ama kalın gelirse tüm plakaları sığdırman zor olabilir.
setin tamamı 20kg, teki değil. yani maksimum 10'ar kg oluyor. shoulder press ya da bench press için gayet hafif kalacak bir ağırlık...
imkanın varsa buna vereceğin parayla 2 ay salona gitsen bu dambılın katacağından fazlasını katar sana. teki 20kg olan dambıllar bile yetmiyor şuan bana, kendim alamam gereken seti yani eve.
5kg ve 10kg kum dolu plastik dambıl almıştım öncesinde. amatör çalışma için eve yeterli olur, sonra bir seviyeye gelince de salona gidersin.
setin tamamı 20kg, teki değil. yani maksimum 10'ar kg oluyor. shoulder press ya da bench press için gayet hafif kalacak bir ağırlık...
imkanın varsa buna vereceğin parayla 2 ay salona gitsen bu dambılın katacağından fazlasını katar sana. teki 20kg olan dambıllar bile yetmiyor şuan bana, kendim alamam gereken seti yani eve.
5kg ve 10kg kum dolu plastik dambıl almıştım öncesinde. amatör çalışma için eve yeterli olur, sonra bir seviyeye gelince de salona gidersin.
0
Bence birkaç ay yeterli olur. zaten o zaman kadar sıkılıp çalışmayı bırakmazsan ancak yetersiz gelir o zaman da ya salona gidersin ya da yeni bir dumbell alırsın.
0
spagetti doğru diyor.
o dambılları alacaksın en fazla birkaç ay kullanıp kenara atacaksın.
vücut yapmak isteyen adama zaten yetmez o kadar ağırlık.
en iyisi spor salonuna gitmen.
eğer spor salonuna gitmem diyorsan, vücut ağırlığıyla yapılan egzersizlere yoğunlaş.
o dambılları alacaksın en fazla birkaç ay kullanıp kenara atacaksın.
vücut yapmak isteyen adama zaten yetmez o kadar ağırlık.
en iyisi spor salonuna gitmen.
eğer spor salonuna gitmem diyorsan, vücut ağırlığıyla yapılan egzersizlere yoğunlaş.
0
okumadım ama sanırım evde yapacaksın. evde olmaz o iş :) büyük ihtimal kapı kapanmasın diye kapının önüne koycan onları :D
0
aylin dal
1- erkekler bunun görselliğiyle ilgili ne düşünüyor?2- hijyenik mi? temizlenmesi zor, mikrop kapması kolay mı?3- canımı çok acıtır mı?4- 24 yaşında yaptırmak iyileşmesi açısından geç olur mu?5- genel olarak ne söylemek istersiniz bununla ilgili?edit: ek soru;6- linkteki gibi hafif ayva göbek varsa d
1- erkekler bunun görselliğiyle ilgili ne düşünüyor?
2- hijyenik mi? temizlenmesi zor, mikrop kapması kolay mı?
3- canımı çok acıtır mı?
4- 24 yaşında yaptırmak iyileşmesi açısından geç olur mu?
5- genel olarak ne söylemek istersiniz bununla ilgili?
edit: ek soru;
6- linkteki gibi hafif ayva göbek varsa da güzel durur mu, dümdüz mü olmak lazım? 2.bp.blogspot.com
2- hijyenik mi? temizlenmesi zor, mikrop kapması kolay mı?
3- canımı çok acıtır mı?
4- 24 yaşında yaptırmak iyileşmesi açısından geç olur mu?
5- genel olarak ne söylemek istersiniz bununla ilgili?
edit: ek soru;
6- linkteki gibi hafif ayva göbek varsa da güzel durur mu, dümdüz mü olmak lazım? 2.bp.blogspot.com
0
hem görsel olarak güzel, hem de sahibinin bakımlı ve temiz olduğuna delalet bence. bir erkek olarak eyyorlamam bu kadar.
0
ben öyle alışkın olduğu yerler dışındaki metallerden korkuyorum. lan elim takılır da yırtarsam adamın/kadının bir tarafını diye. ama uzaktan güzel.
0
Bende ayva gobek var linkteki kadar degil ama var, piercing de var. Cok acimiyor delindikten sonra. Genelde guzel geri donutler aldim ben. Istersen birkac fotograf atip gosterebilirim ozelden. Msg cak
Acikcasi ben de hic pisman degilim yaptirdigima
Acikcasi ben de hic pisman degilim yaptirdigima
0
göbeğin konusunda doğru söylüyorsan, yani gerçekten linktekinden fazla değilse bence olur.
0
@tutesh, yok linktekinden fazla değil. vücut olarak da linkteki kadar yapılı değilim zaten. yemek yedikten sonra leblebi yutmuş solucan gibi oluyorum sadece.
0
göbek piercingi olan biri olarak sorularına cevap vereyim,
dikkat edersen sorun olmaz. yaptırdıktan sonra ilk bikaç ay çok dikkatli olman gerek. benim canım acıdı evet. göbek piercingi iyileşmesi en geç olan piercing. tamamen iyileşmesi 1 yılı buluyor.
ben çok seviyorum piercingimi.
edit: ilk yaptırdığında özellikle kıyafetlere ve havluya vs çok takılıp canın çok acıyacak ama isteyerek yaptırırsan bu acılara dayanabilirsin :D görmek istersen nasıl durduğunu mesaj at bu arada.
dikkat edersen sorun olmaz. yaptırdıktan sonra ilk bikaç ay çok dikkatli olman gerek. benim canım acıdı evet. göbek piercingi iyileşmesi en geç olan piercing. tamamen iyileşmesi 1 yılı buluyor.
ben çok seviyorum piercingimi.
edit: ilk yaptırdığında özellikle kıyafetlere ve havluya vs çok takılıp canın çok acıyacak ama isteyerek yaptırırsan bu acılara dayanabilirsin :D görmek istersen nasıl durduğunu mesaj at bu arada.
0
1.Moda sektörünün içinden bir erkek olarak göbek deliğindeki piercing'i çok estetik buluyorum. bence bir kadının takabileceği aksesuarlar içerisinde en erotik, en ilgi çekicisi.
4.24 yaş hiç bir yara için iyileşmesi güç bir yaş değildir. Hücre yenilenme hızın, yaşamının geri kalanını göz önüne aldığında şu an zirveye yakın seviyelerde.
5.göbekteki piercing vücudun diğer yerlerindeki gibi durmaz. örneğin kaştaki piercinge bakarken dikkat gözlere kayar, dudaktaki piercing üzerindeki ilgiyi yüze, boyna kaptırır vs. göğüs ucu ya da genital organalra yaptırılan piercing de spesifik zevklere, ilgilere hitab eder. ama göbekteki piercing'in çok daha farklı bir havası vardır. Bana göre tüm takılar içerisinde en sexi olan takı budur.
not: söylenmiş ama ben de tekrar edeyim. göbek varsa bir anda kumkapı dansözüne dönme tehlikesi mevcut.
4.24 yaş hiç bir yara için iyileşmesi güç bir yaş değildir. Hücre yenilenme hızın, yaşamının geri kalanını göz önüne aldığında şu an zirveye yakın seviyelerde.
5.göbekteki piercing vücudun diğer yerlerindeki gibi durmaz. örneğin kaştaki piercinge bakarken dikkat gözlere kayar, dudaktaki piercing üzerindeki ilgiyi yüze, boyna kaptırır vs. göğüs ucu ya da genital organalra yaptırılan piercing de spesifik zevklere, ilgilere hitab eder. ama göbekteki piercing'in çok daha farklı bir havası vardır. Bana göre tüm takılar içerisinde en sexi olan takı budur.
not: söylenmiş ama ben de tekrar edeyim. göbek varsa bir anda kumkapı dansözüne dönme tehlikesi mevcut.
0
oddyseus
1)Bir KYK yurdunda kalıyorum ve mâlum body building ile ilgilenen biri için beslenme büyük bir sorun oluşturuyor. O yüzden protein tozu almaya karar verdim. Şimdi gün içinde beslenmesi çok iyi olmayan biri syntha 6 tarzı komplex bir protein tozu mu almalıdır yoksa on gold whey tarzı %100 whey bir pr
1)Bir KYK yurdunda kalıyorum ve mâlum body building ile ilgilenen biri için beslenme büyük bir sorun oluşturuyor. O yüzden protein tozu almaya karar verdim. Şimdi gün içinde beslenmesi çok iyi olmayan biri syntha 6 tarzı komplex bir protein tozu mu almalıdır yoksa on gold whey tarzı %100 whey bir protein tozu mu almalıdır?
2) Normal kullanımda 7-8 haftada biten protein tozlarını 4 haftada bitecek şekilde tüketmek, ağır çalışan biri için bile ihtiyaç fazlası olup gereksizleşir mi yoksa daha etkili bir kullanım mı olur?
Kilo: 74
Boy: 181
Not: Aynı zamanda kilo almaya çalışıyorum
2) Normal kullanımda 7-8 haftada biten protein tozlarını 4 haftada bitecek şekilde tüketmek, ağır çalışan biri için bile ihtiyaç fazlası olup gereksizleşir mi yoksa daha etkili bir kullanım mı olur?
Kilo: 74
Boy: 181
Not: Aynı zamanda kilo almaya çalışıyorum
0
1- farketmez çünkü Beslenme kötü diye supplement alınmaz beslenme düzelmedikçe işe de yaramaz. Ek besin olarak protein kullanın yiyemediğiniz tavuğun yerine değil. Yapacaksan önce beslenme düzelecek. Düzelmiyorsa yapılmayacak hayatının bu döneminde hipertrofi değil lean olmaya gidersin. Yok onu da yiyemiyorsan zaten yapmayacaksın.
2- 30-40 gr üstü proteini tek seferde ememez vücudun freekara'nın da dediği gibi dışkıyla atılır. Bu whey için de geçerli 20 yumurta yersen de geçerli. Ağır çalışmak diye bir şey de yok. terimi unutun. Gerektiği kadar çalışmak diye bir şey var. Fazlası net zarar azı optimum seviyeden geri kalmak demek.
2- 30-40 gr üstü proteini tek seferde ememez vücudun freekara'nın da dediği gibi dışkıyla atılır. Bu whey için de geçerli 20 yumurta yersen de geçerli. Ağır çalışmak diye bir şey de yok. terimi unutun. Gerektiği kadar çalışmak diye bir şey var. Fazlası net zarar azı optimum seviyeden geri kalmak demek.
0
boyuna göre kilon kötü değil aslında. eğer beslenmem kötü demeseydin %100 whey almanı tavsiye edecektim ama madem genel olarak beslenmen iyi değil o zaman kompleks alman daha iyi olabilir. sana şöyle 2 alternatif sunayım hatta:
1. %100 whey alıp doğal gıda ile karbonhidratı tamamlarsın. ama bu doğal yoldan protein alımını ihtmal edebileceğin anlamıne gelmez.
2. kompleks alıp doğal yoldan proteine ağırlık verirsin.
kompleks kullanıp sporu yeterli miktarda yapmazsan yağlanırsın, ki zayıf biri için fazla yağ + düşük adele hacmi hiç hoş olmaz. %100 alıp karbonhidratı yeterince alamazsan adele gelişimin + kilo alman çok uzun zamana yayılır.
ikinci sorun için, üzerinde yazan kullanım şeklini uygulamanı ve aynı zamanda doğal yoldan da daha kaliteli beslenmeye özen göstermeni öneririm. 4 haftaya indirmen demek normale göre 2 katı daha fazla kullanıyorsun demektir. karaciğeri böbreği eline almazsın kolay kolay ama boşuna bünyeni yorar, paranı sokağa atmış olursun. günde en fazla 140 gram proteini 4 defada, arasında en az 2,5 - 3 saat olacak şekilde alman, senin için maks faydayı sağlayacak. yoksa bir kısmını işersin. vitamini ihmal etme.
1. %100 whey alıp doğal gıda ile karbonhidratı tamamlarsın. ama bu doğal yoldan protein alımını ihtmal edebileceğin anlamıne gelmez.
2. kompleks alıp doğal yoldan proteine ağırlık verirsin.
kompleks kullanıp sporu yeterli miktarda yapmazsan yağlanırsın, ki zayıf biri için fazla yağ + düşük adele hacmi hiç hoş olmaz. %100 alıp karbonhidratı yeterince alamazsan adele gelişimin + kilo alman çok uzun zamana yayılır.
ikinci sorun için, üzerinde yazan kullanım şeklini uygulamanı ve aynı zamanda doğal yoldan da daha kaliteli beslenmeye özen göstermeni öneririm. 4 haftaya indirmen demek normale göre 2 katı daha fazla kullanıyorsun demektir. karaciğeri böbreği eline almazsın kolay kolay ama boşuna bünyeni yorar, paranı sokağa atmış olursun. günde en fazla 140 gram proteini 4 defada, arasında en az 2,5 - 3 saat olacak şekilde alman, senin için maks faydayı sağlayacak. yoksa bir kısmını işersin. vitamini ihmal etme.
0
komplex işini görür. hatta ben gaspariden iyi verim aldım. ancak beslenmen düzgün değilse vücudun plaj vücudundan öteye gitmez. hergün alman gereken kalori var. vücut zaten dinlenirken gelişiyor. antreman yaptığım günler içeyim de gitmediğim günler içmeyim diye birşey yok :)
0
aynı zamanda kilo almaya çalışıyorsan syntha. karbohidrat miktarı yüksektir, kilo almaya yardımcı olur.
0
Soya proteini kullanmadığın sürece hangisini aldığın önemli değil, ucuzlarından al gitsin kompleksi falan çok önemli değil. Amaç protein almak.
Günlük alman gereken bir protein miktarı var, bunun üçte biri protein tozundan kalanı besinlerden gelmeli. Besinlerden gelmesinin nedeni, protein dışında alman gereken mikro besinler var. Bunlar protein tozunda yok. Ha sen üçte birini değil de üçte üçünü tozdan alsan bir zararı var mı? Yok. Yani böbreklere zarar verir karaciğeri öldürür falan türü çıkarımlar artık köylülük sayılır, öyle bir durum yok. Fakat gereksiz olur. Gereksiz olurla zarar veririn arasında çok kalın bir çizgi var. Makrolarını olabildiğince besinlerden almaya çalış, kalan açıkları supp. aracılığıyla tamamla.
Günlük alman gereken bir protein miktarı var, bunun üçte biri protein tozundan kalanı besinlerden gelmeli. Besinlerden gelmesinin nedeni, protein dışında alman gereken mikro besinler var. Bunlar protein tozunda yok. Ha sen üçte birini değil de üçte üçünü tozdan alsan bir zararı var mı? Yok. Yani böbreklere zarar verir karaciğeri öldürür falan türü çıkarımlar artık köylülük sayılır, öyle bir durum yok. Fakat gereksiz olur. Gereksiz olurla zarar veririn arasında çok kalın bir çizgi var. Makrolarını olabildiğince besinlerden almaya çalış, kalan açıkları supp. aracılığıyla tamamla.
0
mr.goodcat
kalıcılık ve freshlik olarak nasıl bir parfümdür. tavsiye eder misiniz? veya bvlgari'nin bundan daha iyi parfümü var mı? yaş 25.
kalıcılık ve freshlik olarak nasıl bir parfümdür. tavsiye eder misiniz? veya bvlgari'nin bundan daha iyi parfümü var mı? yaş 25.
0
orjinalinin kokusu harika çok etkileyici, bi kadın olarak söylüyorum :)
ama çakmaları ekşi ekşi kokuyor. 25 yaş için de uygun bence.
ama çakmaları ekşi ekşi kokuyor. 25 yaş için de uygun bence.
0
babamasoliimbananickaldirsin
genetik ne kadar onemli? azmin onune gecebilir mi? mesela boy kisaligi ya da maksimum oksijen kapasitesi falan diyorlar. ne kadar onemli bunlar?bir kac ayda bir girer bu kafama. kufrederim kendime.avantajlari: yeterince azimliyseniz olimpiyatlarda yarisirsaniz hem para kazanma derdi cok olmaz saniyo
genetik ne kadar onemli? azmin onune gecebilir mi? mesela boy kisaligi ya da maksimum oksijen kapasitesi falan diyorlar. ne kadar onemli bunlar?
bir kac ayda bir girer bu kafama. kufrederim kendime.
avantajlari: yeterince azimliyseniz olimpiyatlarda yarisirsaniz hem para kazanma derdi cok olmaz saniyorum. hem unlu olursunuz ahahah. hem ne bileyim sikici bir isiniz olmaz.
okudum dun gece bir suru haber. 25 yasindan sonra bir spora baslayip bir kac sene sonra olimpiyatlarda yarisan bile varmis. var mi boyle bildiginiz kisiler?
simdi ufak bir gobegim olsa da 6 yasimdan beri yogun spor yapiyorum 1 2 sene once biraktim sadece. boyum bir cok spor icin kisa olabilir ama o problem. 175im. ama omuzlarim genistir iskelet iyi yani.
bazi sporlar icin 4 5 yaslarinda baslamis olmamak cok sorun degilmis. kurek mesela. kano slalom, golf vs o tur seyler de var tabi. kurek guzel olur aslinda oldugum yerde var ama onun icin de 1.90 olmak lazim diyorlar. esek gibi calissak kurek in earl boykins i olamaz miyiz?
tesekkurler
bir kac ayda bir girer bu kafama. kufrederim kendime.
avantajlari: yeterince azimliyseniz olimpiyatlarda yarisirsaniz hem para kazanma derdi cok olmaz saniyorum. hem unlu olursunuz ahahah. hem ne bileyim sikici bir isiniz olmaz.
okudum dun gece bir suru haber. 25 yasindan sonra bir spora baslayip bir kac sene sonra olimpiyatlarda yarisan bile varmis. var mi boyle bildiginiz kisiler?
simdi ufak bir gobegim olsa da 6 yasimdan beri yogun spor yapiyorum 1 2 sene once biraktim sadece. boyum bir cok spor icin kisa olabilir ama o problem. 175im. ama omuzlarim genistir iskelet iyi yani.
bazi sporlar icin 4 5 yaslarinda baslamis olmamak cok sorun degilmis. kurek mesela. kano slalom, golf vs o tur seyler de var tabi. kurek guzel olur aslinda oldugum yerde var ama onun icin de 1.90 olmak lazim diyorlar. esek gibi calissak kurek in earl boykins i olamaz miyiz?
tesekkurler
0
cevabı kendin vermişsin işte, bunun kesin bi yanıtı yok. çünkü onlarca farklı spor disiplini binlerce birbirinden farklı örnek var.
tom daley gibi örnekler de var, söylediğin gibi 25 yaşında başlayıp bi kaç seneye yarışanlar da vardır.
tom daley gibi örnekler de var, söylediğin gibi 25 yaşında başlayıp bi kaç seneye yarışanlar da vardır.
0
türkiye'de seni o yaşta futbolcu bile yapmazlar.
dal önemli yüzücü olman imkansız mesela. halter falan yapabilirsin ama öyle kolay değil o işler. ciddi maliyeti var.
dal önemli yüzücü olman imkansız mesela. halter falan yapabilirsin ama öyle kolay değil o işler. ciddi maliyeti var.
0
Genetik de önemli, diğer faktörler de önemli.
Ama Türkiye'de zaten sporcu yok. bu işi basaramazsan genetigin yuzunden degil, kisaca yapamadigin icin olacak.
olay uluslararasi boyutlara geldiginde bu genetik farklar seni bir adim geriye atabilir.
yas konusunu bilemiyorum ama her sporun yasi farkli.
Ama Türkiye'de zaten sporcu yok. bu işi basaramazsan genetigin yuzunden degil, kisaca yapamadigin icin olacak.
olay uluslararasi boyutlara geldiginde bu genetik farklar seni bir adim geriye atabilir.
yas konusunu bilemiyorum ama her sporun yasi farkli.
0
turkiye'de olmadigimi eklemeyi unutmusum. turkiye'deki ortami cok iyi bildigim icin birakmistim sporu zaten. igrencti cidden.
0
o kadar azmin varsa başka bir işle uğraş kazancın seni tatmin edecektir.
sporu sorarsan yapma demiyorum tabi ki hobi olarak yine yap. ;)
sporu sorarsan yapma demiyorum tabi ki hobi olarak yine yap. ;)
0
Yav arada futbolu niye kucumsuyonuz
Olabilirsin ama kurek, maraton, bisiklet gibi dallar cok yipratici. Iskence gibi.
Okurken 1.50 boyun var falan sanmistim 1.75 ne la sacmalama.
Yaparken mutlu olabilecegin bir spora basla vakit kaybediyorsun
Olabilirsin ama kurek, maraton, bisiklet gibi dallar cok yipratici. Iskence gibi.
Okurken 1.50 boyun var falan sanmistim 1.75 ne la sacmalama.
Yaparken mutlu olabilecegin bir spora basla vakit kaybediyorsun
0
@buhebu cok ekstrem ve turkiye'de olmayan sporlar haric cogu sporu denemisimdir cogunda bir sure sonra (biri icin 12 sene biri icin 5 sene cogu icin bir kac ay) sikildim.
kurekciler genelde 1.90 2 mesela. hafif sikletler de 1.80 1.85 diyorlar. ama cok iyi olursan belki boy onemli olmayabilirmis. kuregi dusunuyorum ciddi ciddi.
cok yipratici da alternatif yok? bir yuzme ne bileyim jimnastik icin ufak yaslarda baslamak lazim ama bu yasta bu boyla secenekler kisitli.
kurekciler genelde 1.90 2 mesela. hafif sikletler de 1.80 1.85 diyorlar. ama cok iyi olursan belki boy onemli olmayabilirmis. kuregi dusunuyorum ciddi ciddi.
cok yipratici da alternatif yok? bir yuzme ne bileyim jimnastik icin ufak yaslarda baslamak lazim ama bu yasta bu boyla secenekler kisitli.
0
yüzme, karate, taekwando, futbol, basketbol, voleybol, hentbol, halter v.b gibi altyapı gerektiren sporlarda imkansıza yakın hele ki türkiyede, afedersin ama millet taşşak geçer. ancak okçuluk, bocce gibi populer olmayan dallarda şansını deneyebilirsin. bocce olimpiyatlarda var mı bilmiyorum ama sürekli şampiyon olan bi kadın var ecnebi 50 yaşlarında. her şampiyonada şampiyon oldu kadın, milyarder şu an.
0
doze
Selam panpalar, çok klişe olacak ama iyice okudum ettim. Bir de burada sorayım içim rahat etsin. Bir yandan zayıf da olduğumu kilo almayı da amaçladığımı söyleyerek şu ikisinden hangisini alayım:http://www.amazon.co.uk/PhD-Nutrition-Pharma-Chocolate-Cookie/dp/B004M9XJI0http://www.amazon.com/Optimum-
Selam panpalar, çok klişe olacak ama iyice okudum ettim. Bir de burada sorayım içim rahat etsin.
Bir yandan zayıf da olduğumu kilo almayı da amaçladığımı söyleyerek şu ikisinden hangisini alayım:
www.amazon.co.uk
www.amazon.com
Bir yandan zayıf da olduğumu kilo almayı da amaçladığımı söyleyerek şu ikisinden hangisini alayım:
www.amazon.co.uk
www.amazon.com
0
optimum'un gainerının bir servislik miktarı 334gr, sadece 16-17 kullanımlık o gösterdiğin 60$'lık 5,44kg paket. amacın karbonhidratla beraber protein almaksa yulaf ezmesi üzerine whey protein tozu alman daha uygun fiyata gelir gibi sanki...
gainerlar gereksiz pahalı geliyor bana.
www.gnc.com.tr 74 kullanımlık bu mesela. tek seferde 30gr kadar kullanıyorsun.
gainerlar gereksiz pahalı geliyor bana.
www.gnc.com.tr 74 kullanımlık bu mesela. tek seferde 30gr kadar kullanıyorsun.
0
Serious Mass'ı kullandım, yaklaşık 2 kilo aldım ve şaşırtıcı bir şekilde kalıcı da oldu.(tabii spor yapıp beslenmene dikkat edeceksin yine)
fiyat çok iyi bence Amerikadaysan al geç, ben 6 lbs olanına(yarısına) 115tl vermiştim. Başta tek ölçek kullanıyordum, bir süre sonra spora gitmeden 1 saat 1 ölçek, dönüşte 1 okçek şeklinde kullandım(porsiyonu iki ölçek normalde)
fiyat çok iyi bence Amerikadaysan al geç, ben 6 lbs olanına(yarısına) 115tl vermiştim. Başta tek ölçek kullanıyordum, bir süre sonra spora gitmeden 1 saat 1 ölçek, dönüşte 1 okçek şeklinde kullandım(porsiyonu iki ölçek normalde)
0
shubulubapshubaptishaluva
duyurunun badicileri, slim fitleri, vücüdüna iyi bakanlarıay ben yiyorrum yiyorum ama kilo almıyorumcular bi zahmet gidin, çay koyun. sorum ince vücutlarına emekle ulaşmışlara..bu dnp isimli acayip korkulan ama acayip de zayıflatan ilaç var ya. metabolizmayı ets chainde bir noktada bloke adip atp ü
duyurunun badicileri, slim fitleri, vücüdüna iyi bakanları
ay ben yiyorrum yiyorum ama kilo almıyorumcular bi zahmet gidin, çay koyun. sorum ince vücutlarına emekle ulaşmışlara..
bu dnp isimli acayip korkulan ama acayip de zayıflatan ilaç var ya. metabolizmayı ets chainde bir noktada bloke adip atp üretimi olmaksızın elektron transferi sağlamasıyla vücudu ısıtıyor, yağı yakıyor ama enerji çıkartmıyor yani yaktıkça insanın daha fazla yağ yakası geliyor. buraya kadar tamam, pathwayi anladım.
insanlar daha da daha da zayıf olmak isteyip bulunması gereken minimal yağ düzeyinin de altına iniyor herhalde, bu da tahin edilebilir ölüm nedeni. ama arkadaş, şimdi ben diyeyim 20, siz diyin en fazla 10 kilo fazlam var.boy 1.70. bu iskeletorluk değil de normal mağaza giyiminde medium beden olabilme kıstası yani, onu da belirteyim.
şimdi ben bunu kullanmak istiyorum, dozunu kime ayarlatayım. vereyim o kiloyu, yüzüne bakarsam bir daha ne olayım. sabah 9 akşam 6 işteyim, bu arada yüksek lisans tezi yazıyorum. eve ölü gidiyorum. spora başliycam ok ama hangi enerjiyle?? boğaz desen her streste daha da genişliyor terbiyesiz. yaza nişan var arkadaş böyle olmaz.
öyle işte.. ne dersiniz?
ay ben yiyorrum yiyorum ama kilo almıyorumcular bi zahmet gidin, çay koyun. sorum ince vücutlarına emekle ulaşmışlara..
bu dnp isimli acayip korkulan ama acayip de zayıflatan ilaç var ya. metabolizmayı ets chainde bir noktada bloke adip atp üretimi olmaksızın elektron transferi sağlamasıyla vücudu ısıtıyor, yağı yakıyor ama enerji çıkartmıyor yani yaktıkça insanın daha fazla yağ yakası geliyor. buraya kadar tamam, pathwayi anladım.
insanlar daha da daha da zayıf olmak isteyip bulunması gereken minimal yağ düzeyinin de altına iniyor herhalde, bu da tahin edilebilir ölüm nedeni. ama arkadaş, şimdi ben diyeyim 20, siz diyin en fazla 10 kilo fazlam var.boy 1.70. bu iskeletorluk değil de normal mağaza giyiminde medium beden olabilme kıstası yani, onu da belirteyim.
şimdi ben bunu kullanmak istiyorum, dozunu kime ayarlatayım. vereyim o kiloyu, yüzüne bakarsam bir daha ne olayım. sabah 9 akşam 6 işteyim, bu arada yüksek lisans tezi yazıyorum. eve ölü gidiyorum. spora başliycam ok ama hangi enerjiyle?? boğaz desen her streste daha da genişliyor terbiyesiz. yaza nişan var arkadaş böyle olmaz.
öyle işte.. ne dersiniz?
0
Dinitrofenol'ün tek sorunu aşırı dozdan ölüm değildir. Ufak bir araştırmayla yüksek ateş'in standart olduğunu yüksek ateş sonucu beyinde kalıcı hasarlar oluşabildiğini o olmadı kalıntı maddelerinin depolandığını ve sonucunda çeşitli kan hastalıklarına sebep olduğunu bulabilirsiniz.
0
Yağ dokuna yerleşiyor bu zehir. Kalıcı hasar riski yüksek. Kullanım sırasında yapacağın bir hata da canına mal olabilir. Diyet yapmak o kadar zor bir olay değil, az irade göster.
0
kaç senelik prolar böyle ilaçları kullanmıyor, yediği içtiği her şeyi hesap ediyor. sen gelmişsin diyet yapmadan kardio yapmadan kilo vermek istiyosun, bişey yapmak istiyosan emek vermelisin. hayatın geneli zaten bu mantık değil mi? yağların senin sağlığından önemli değil.
0
Yok, DNP kürleri ölmemek için kısa tutuluyor. Ama ölüp daha erken bitirenler de vardır muhtemelen.
0
@defansif orta saha
azar yemek için soru sormuyoruz. tehlikelerinin farkındayım da ne denli göze alınabilecek tehlikeler bunu anlamaya çalışıyorum. saatinde düzgün kullanmazsan doğum kontrol hapları da tehlikeli. doktorlar adamına göre veriyor, ya da uygulamayanlar zararını görüyor.
azar yemek için soru sormuyoruz. tehlikelerinin farkındayım da ne denli göze alınabilecek tehlikeler bunu anlamaya çalışıyorum. saatinde düzgün kullanmazsan doğum kontrol hapları da tehlikeli. doktorlar adamına göre veriyor, ya da uygulamayanlar zararını görüyor.
0
syozkn
spor salonunda çalışmaya başlayalı 3 hafta oluyor. protein veya amino asit alman yararlı olur dediler. peki dedik. bunların arasındaki farkı çok bilmiyorum. siz vücut geliştirme guruları bu işe ne der? ne almalı? hangi marka almalı? nerden almalı? alakalıysa eğer boyum 1,75 ağırlığım 75 kg.
spor salonunda çalışmaya başlayalı 3 hafta oluyor. protein veya amino asit alman yararlı olur dediler. peki dedik. bunların arasındaki farkı çok bilmiyorum. siz vücut geliştirme guruları bu işe ne der? ne almalı? hangi marka almalı? nerden almalı?
alakalıysa eğer boyum 1,75 ağırlığım 75 kg.
alakalıysa eğer boyum 1,75 ağırlığım 75 kg.
0
bas syntholü bas syntholü kocaman ol. :D
www.youtube.com
şaka bir yana çoğu kişi optimum nutrition %100 whey gold double chocolate kullanıyor. Bu izole edilmiş vücut tarafından çok hızlı kullanılan bir protein. Kas yıkımını yavaşlatıyor diye biliyorum. Daha tecrübeli kişiler de yorum yapacaktır.
klişeleri de sıralayalım:
-kısır olursun
-kullanma böbrek.avi (ama cidden protein tozu içtikten sonra bol su içebilirsin)
-karaciğer.avi
www.youtube.com
şaka bir yana çoğu kişi optimum nutrition %100 whey gold double chocolate kullanıyor. Bu izole edilmiş vücut tarafından çok hızlı kullanılan bir protein. Kas yıkımını yavaşlatıyor diye biliyorum. Daha tecrübeli kişiler de yorum yapacaktır.
klişeleri de sıralayalım:
-kısır olursun
-kullanma böbrek.avi (ama cidden protein tozu içtikten sonra bol su içebilirsin)
-karaciğer.avi
0
all girls dream
oluyorsa nasıl oluyor? kac mac var. olaslıklar fln nedir? hiç takip etmediğim için haliyle sıfır bilğim var.
oluyorsa nasıl oluyor? kac mac var. olaslıklar fln nedir? hiç takip etmediğim için haliyle sıfır bilğim var.
0
megacracker
Merhaba arkadaslar.Hemen konuya girelim ,bu sporu neredeyse 1.5senedir yapiyorum ve supplement kullanmadim hic,o yuzden gelisim biraz yavas oldu ama yeterli buyumeyi sagladigimi dusunuyorum.Simdi onumdeki 1.5 ay daha spor salonuna gidebilecegim ve bu arada da yaglari yakmak istiyorum ama kaslari da
Merhaba arkadaslar.Hemen konuya girelim ,bu sporu neredeyse 1.5senedir yapiyorum ve supplement kullanmadim hic,o yuzden gelisim biraz yavas oldu ama yeterli buyumeyi sagladigimi dusunuyorum.Simdi onumdeki 1.5 ay daha spor salonuna gidebilecegim ve bu arada da yaglari yakmak istiyorum ama kaslari da yakmak istememekle birlikte karin ve kolda gelisim de istiyorum.Ama buyume ve yag yakiminin birlikte olmadigini da biliyorum.
Asil sorum ise: bu kalan surede gercekten cok iyi calisirsam,her gun kardiyomu yaparsam ve beslenmeme dikkat edersem istedigim amaca ulasirmiyim? Bu arada zamandan bol birseyim yok,sure kisitlamasi yok,kardiyo konusunda birkac sporu birlestirme sansim var..Ne yapmaliyim? Kalan zamani ikiye ayirip bulk ve definisyon mu yapsam ki bilemedim simdi ? :)
Asil sorum ise: bu kalan surede gercekten cok iyi calisirsam,her gun kardiyomu yaparsam ve beslenmeme dikkat edersem istedigim amaca ulasirmiyim? Bu arada zamandan bol birseyim yok,sure kisitlamasi yok,kardiyo konusunda birkac sporu birlestirme sansim var..Ne yapmaliyim? Kalan zamani ikiye ayirip bulk ve definisyon mu yapsam ki bilemedim simdi ? :)
0
Zaten ağırlık çalışıyorsunuzdur, onu geçiyorum; Düşük karbonhidrat (Kaliteli karbonhidrat) + HIIT + Protein ağırlıklı beslenme. İhtiyacınız olan şeyler bunlar.
0
aradığın şey bnce de intermittent fasting. ingilizcen varsa şurayı incele derim: www.leangains.com
0
ay nov kung fu
Müsli tüketiyor musunuz? Yoğurtla mı sütle mi yiyorsunuz? Hangi meyvelerle tercih ediyorsunuz? Sadece diyet amaçlı mı tüketiyorsunuz? Cinsiyetiniz?Teşekkürler ^_^
Müsli tüketiyor musunuz?
Yoğurtla mı sütle mi yiyorsunuz?
Hangi meyvelerle tercih ediyorsunuz?
Sadece diyet amaçlı mı tüketiyorsunuz?
Cinsiyetiniz?
Teşekkürler ^_^
Yoğurtla mı sütle mi yiyorsunuz?
Hangi meyvelerle tercih ediyorsunuz?
Sadece diyet amaçlı mı tüketiyorsunuz?
Cinsiyetiniz?
Teşekkürler ^_^
0
Ara sıra tüketiyorum. Meyveli veya kuru meyveli olarak. Kışsa günkurusu, kuru incir, vb. ile karıştırıyorum; bazen mandalina ve elma ile. Şu mevsimde çilekle; yazın şeftali ve erik ile karıştırabiliyorum. Çok yoğun müsli tadı da kabus gibi, o yüzden meyve yoğun olmasına özen gösteriyorum. Diyetten ziyade iş yerindeki yemek seçeneğim çok kısıtlı. O gün sevmediğim bir yemek çıktığında ve dışarıdan toplu yemek söylemediysek müsli yiyorum. Kadınım. Rica ederim. :)
0
evet.
bazen yoğurt, bazen sütle; ikisinin de yeri ayrı.
Allah ne verdiyse. muz, elma, mandalina, avokado, havuç, çilek, kivi, armut.. hakikaten ne varsa azar azar doğruyorum. bazen kuruyemiş, kuru meyve falan da katıyorum.
başlarda pratik ve sahip olduğum alternatiflere göre daha sağlıklı diye yiyordum, ama bayadır bayılarak yiyorum.
kadın.
bazen yoğurt, bazen sütle; ikisinin de yeri ayrı.
Allah ne verdiyse. muz, elma, mandalina, avokado, havuç, çilek, kivi, armut.. hakikaten ne varsa azar azar doğruyorum. bazen kuruyemiş, kuru meyve falan da katıyorum.
başlarda pratik ve sahip olduğum alternatiflere göre daha sağlıklı diye yiyordum, ama bayadır bayılarak yiyorum.
kadın.
0
evet haftada 2-3 sabah.
sütle.
spordan sonra yanına 2 yumurta, yeşil biber, peynir ve zeytin ile götürüyorum.
30, erkek
sütle.
spordan sonra yanına 2 yumurta, yeşil biber, peynir ve zeytin ile götürüyorum.
30, erkek
0
evet.
süt.
meyvesiz.
hayır normal kahvaltımı vitamin ve lif açısından besleyici olduğu için öyle yapıyorum.
erkek.
süt.
meyvesiz.
hayır normal kahvaltımı vitamin ve lif açısından besleyici olduğu için öyle yapıyorum.
erkek.
0
evet,
sütle ve çilek ya da muzla tüketiyorum,
tok tutuyor ve hazırlaması az zaman alıyor,
kadın.
sütle ve çilek ya da muzla tüketiyorum,
tok tutuyor ve hazırlaması az zaman alıyor,
kadın.
0
evet
genelde sütle, çok nadir yoğurt.
muz veya çilek
diyet, pratik ve tadını sevdiğim için
kadın.
genelde sütle, çok nadir yoğurt.
muz veya çilek
diyet, pratik ve tadını sevdiğim için
kadın.
0
çok severim ama tüketmiyorum çünkü düzenli hiçbi şey yapmıyorum
sütle seviyorum ben
kendim meyve katmadım hiç, hazır meyveli olalardan aldım. (eti form mesela)
tabi müsli olduğu için yiyoruz ama tadı da güzel ya :)
30k
sütle seviyorum ben
kendim meyve katmadım hiç, hazır meyveli olalardan aldım. (eti form mesela)
tabi müsli olduğu için yiyoruz ama tadı da güzel ya :)
30k
0
ha bir de; kışın bazen portakal suyuyla yapıyorum, tavsiye ederim mükemmel oluyor.
0
Müsli, reklamlar vasıtasıyla pompalanan çok gereksiz bir karbonhidrat kaynağı. 100 gramındaki şeker ve yağ oranına dikkat ederseniz eğer bunun sağlıklı beslenmeden kilo vermekten çok tersi etki yapacağını görebilirsiniz. Bir de içine meyve koyup yediğinizde ondan gelen fruktozla birlikte şeker oranı da iki üç katına çıkmaktadır. Egzersiz falan da yapmıyorsanız eğer o ihtiyaç fazlası şeker direkt yağ olarak depolanıyor vücudunuzda. Soruya gelirsek eğer tüketmiyorum.
0
*spor yaptığım dönemler tüketiyorum.
*ucuzunu tercih ediyorum. bildiğin paketli arpa a.q
*içine kendim taze meyve doğruyorum. muz, çilek, kivi üçlüsü. yımışak meyveler. meyvelerden bulamıyorsam kuru meyve alıyorum malatya pazarından, önce sıcak sütte bekletim öyle içine katıyorum.
*yoğurt veya sütle, canım hangisini istiyorsa.
*spor yaptığım dönem çok fazla et tükettiğim için sindirim sistemi problemi oluşmaması için tüketiyorum
*pipim var
*ucuzunu tercih ediyorum. bildiğin paketli arpa a.q
*içine kendim taze meyve doğruyorum. muz, çilek, kivi üçlüsü. yımışak meyveler. meyvelerden bulamıyorsam kuru meyve alıyorum malatya pazarından, önce sıcak sütte bekletim öyle içine katıyorum.
*yoğurt veya sütle, canım hangisini istiyorsa.
*spor yaptığım dönem çok fazla et tükettiğim için sindirim sistemi problemi oluşmaması için tüketiyorum
*pipim var
0
angelus +1
ceviz badem fındık kuru incir kuru kaysıyı yoğurtla tüketirim beslenme olarak çok daha dengeli ki yine de yumurta tereyağı zeytin in besin değerini vermez.
ceviz badem fındık kuru incir kuru kaysıyı yoğurtla tüketirim beslenme olarak çok daha dengeli ki yine de yumurta tereyağı zeytin in besin değerini vermez.
0
Angelus +1
Ben her sabah 100 gr yulaf ezmesini 2 tam 4 yumurta beyaziyla blendirdan cekip tavada krep tarzi pisiriyorum. Yaninda lor domates biberle yiyorum. Tatlandirmak icin de bazen fıstık ezmesiyle abartilmadan yenilebilir. Erkegim.
Ben her sabah 100 gr yulaf ezmesini 2 tam 4 yumurta beyaziyla blendirdan cekip tavada krep tarzi pisiriyorum. Yaninda lor domates biberle yiyorum. Tatlandirmak icin de bazen fıstık ezmesiyle abartilmadan yenilebilir. Erkegim.
0
Evde aplam almış olursa bir iki otlanıyorum o kadar. Neskuik daha güzel bence. -kardeş
0
1 kase yagsiz yogurdun icinde pazardan aldigim osmanli cerezinden bir avuc karistirip yiyorum haftada 2-3 kez.
0
diyet ya da sağlıklı beslenme ile ilgisi yok bu tip yiyeceklerin.
içlerinde glikoz şurubu olduğunu öğrendiğim günden beri tüketmiyorum.
içlerinde glikoz şurubu olduğunu öğrendiğim günden beri tüketmiyorum.
0
yine ve yeniden ben, müsliden kasıt hazır müslilerse onlardan yemiyorum yanlış olmasın. ve tavsiye de etmiyorum. yulaf ezmesi/kepeğinden 1-2 yemek kaşığı koyuyorum ben, yetiyor. sağlıklı yaşamlar efenim ^_^
0
hahne marka, çünkü şekersiz.
laktozsuz sütle götürüyorum. sabah kahvaltı imkanı olmadığı için iş yerinde yiyorum ayrıca sağlıklı olduğunu düşünüyorum. erkeğim.
laktozsuz sütle götürüyorum. sabah kahvaltı imkanı olmadığı için iş yerinde yiyorum ayrıca sağlıklı olduğunu düşünüyorum. erkeğim.
0
Tüketiyorum, sütle asla sevmem sadece yogurtla. Tadini begeniyorum. Icinde olan kuru meyveler disinda varsa cilek veya muz ekliyorum
0
Hayir.
Kadin.
Haddini asan not; yemeyin soyle sacma sapan seyler. Paketli gida tuketmeyin, mumkun oldugunca.
Kadin.
Haddini asan not; yemeyin soyle sacma sapan seyler. Paketli gida tuketmeyin, mumkun oldugunca.
0
islergucler2
selam dostlar.new balance dan ayakkabı alayım derken satıcı hatun lacoste un bir modelini gösterdi çok hoşuma gitti insafsız gri beyaz böyle hem klasik hem spor.ayda yılda bir aldığım için taksitle öderim gibime geldi lakin daha önce lacoste giymediğim için bu para verilir mi bilemedim.
selam dostlar.
new balance dan ayakkabı alayım derken satıcı hatun lacoste un bir modelini gösterdi çok hoşuma gitti insafsız gri beyaz böyle hem klasik hem spor.
ayda yılda bir aldığım için taksitle öderim gibime geldi lakin daha önce lacoste giymediğim için bu para verilir mi bilemedim.
new balance dan ayakkabı alayım derken satıcı hatun lacoste un bir modelini gösterdi çok hoşuma gitti insafsız gri beyaz böyle hem klasik hem spor.
ayda yılda bir aldığım için taksitle öderim gibime geldi lakin daha önce lacoste giymediğim için bu para verilir mi bilemedim.
0
lacoste'lar koku yapiyor gibi şeyleri çok duyuyorum. işi sadece ayakkabı olan markalara yönelmeni tavsiye ederim. 350 lira ayrıca fiyatı çok fahişmiş, modeli numarası belliyse amazon'dan filan al. gümrük sınırını aşmıyorsa daha ekonomik bir fiyata alabilirsin.
0
lacoste'lar oldukça rahat oluyor ben de alıyorum ara sıra sneakerlarından.
ödeyebilecek gücün varsa al, bi daha mı geleceksin dünyaya.
ödeyebilecek gücün varsa al, bi daha mı geleceksin dünyaya.
0
Lacoste ayakkabılar çok kaliteli değil bi tane aldığımı 8 ay giyindim parçalandı sonra faturasıyla götürdüm bu kadar para verdim 8 ay için miydi yani dedim fabrikaya gönderdiler kontrole sonra tamam dediler yenisini alabilirsiniz veya çek verelim başka ayakkabı al özür dileriz. O yüzden hoşuna gittiyse düşünme al, dandik çıkarsa al faturasını geri götür dandik bu istemiyorum de değiştir. Marka giyinmenin tek farkı bu. New balance'da bunu yapamazsın.
0
abi allah aşkına asgari ücret üzerinden değerlendiren falan olmuş. verilir tabi niye verilmesin, ancak, kazanıyorsan, paran varsa verilir. bu kadar net ya etiği falan yok bunun. para senin kazanç senin gider senin.
0
Arkadasim almisti lacoste, suetti ayakkabi. Alti ay olmadan rengi atti falan. Ve arkadas da cok dikkat eder halbuki.
0
Herkes kendi işini yapsın. Lacoste textil markasıdır. T-shirt, kıl, yün tamam da markaya istinaden ayakkabı ne lan?
0
lacoste ayakkabıya beş kuruş verme bi sene içerisinde her tarafı yamuluyor. onun yerine camper falan al bence evladiyelik.
0
350 lira ortalama bir marka için gayet normal, sonuçta kalitesiz markalar dahi 150-200 liradan başlıyor.
not: lacoste un garanti servisi çok iyi, en basit sorunlarda bile ayakkabı tutarı kadar çek veriyorlar, istediğin yeni ayakkabıyı alıyorsun.
not: lacoste un garanti servisi çok iyi, en basit sorunlarda bile ayakkabı tutarı kadar çek veriyorlar, istediğin yeni ayakkabıyı alıyorsun.
0
o para verilir de ayakkabıyı ayakkabıcıdan alcan hacı. lacoste ların modelleri iyi olmasına rağmen giyildikten kısa bi süre sonra kıçı başı oynamaya başlıyor.
0
O ayakkabiyi 15-20 gun sonra yenibosna lacoste gunlerinde 90 liraya alicam , için acır valla, bekle az daha lacoste occasion gününü
0
açıkçası dağda kullanılacak türde bir bota 250 tl verdiğim için sıradan bir ayakkabıya hele lacoste macoste asla vermem. ha 250 vermişsin diyene en azından 10 yıl giyeceğim ve soğuk ve su geçmiyor diye neden o kadar etmiş olabileceğini söylemek isterim. not columbia değil. merrel veya marrel her neyse öyle bişi.
0
ayakkabıya 350 lira verilir. herkesin bütçesi kendine. ama lacoste için vermem ben de.
0
Ayakkabıya 350 lira verilmez. Eskide kaldı onlar. Paran vardır vs o ayrı. Ancak nşa verilmez o para. Ayakkabı ömürlük bir şey değil. Bir ay sonra gidecek her şeyi. Sen hala taksit ödüyor olacaksın :)
0
şuna www.sporcum.com
(bu aralar yolsuzum ama olsa) 400 ü gözümü kırpmadan veririm. ama 1500km ye yakın da yol yaparım. en az 2 yıl koşar, 2 yıl günlük olarak kullanırım. böyle bir durumun yoksa, sadece hoşuna gittiği içinse verilmez. ama -32 derece kadar dayanır, 10 yıl giyilir, yada yazın hiç terletmez falan gibi ekstra bi özelliği varsa verilir.
(bu aralar yolsuzum ama olsa) 400 ü gözümü kırpmadan veririm. ama 1500km ye yakın da yol yaparım. en az 2 yıl koşar, 2 yıl günlük olarak kullanırım. böyle bir durumun yoksa, sadece hoşuna gittiği içinse verilmez. ama -32 derece kadar dayanır, 10 yıl giyilir, yada yazın hiç terletmez falan gibi ekstra bi özelliği varsa verilir.
0
benim gelirime göre 200 TL bir ayakkabıya verilir daha fazla kazansaydım 500 TL de 1000 TL de verilebilir sınıfına girebilirdi.
gelir/harcama orantısı bu. asgari ücret falan saçmalık.
4-5 sene önce tiger aldım 200 TL ye 1 hafta sonra çakmalarını gördüm 50 TL 2-3 yıl giydim parçalandı.
Şimdi new balance aldım 160 TL ye geldi indirimli gayet memnunum.
Lacoste alsan başkasında sahtesini görmende önemli değil.
Alışveriş öncelikli olarak ihtiyaç için yapılır sonra kendini iyi hissetmen için.
bir ayakkabıyı orijinal alıp 350 tl vermek sana gücü hissettirir. Kazanıyorsun, harcayabiliyorsun.
insan psijolojisi bu.
gelir/harcama orantısı bu. asgari ücret falan saçmalık.
4-5 sene önce tiger aldım 200 TL ye 1 hafta sonra çakmalarını gördüm 50 TL 2-3 yıl giydim parçalandı.
Şimdi new balance aldım 160 TL ye geldi indirimli gayet memnunum.
Lacoste alsan başkasında sahtesini görmende önemli değil.
Alışveriş öncelikli olarak ihtiyaç için yapılır sonra kendini iyi hissetmen için.
bir ayakkabıyı orijinal alıp 350 tl vermek sana gücü hissettirir. Kazanıyorsun, harcayabiliyorsun.
insan psijolojisi bu.
0
Hakeden ayakkabıya 350 lira verilir de ben lacoste'un hakettiğine inanmıyorum. Biraz piyasa araştırması yaparsan hem daha uygun fiyata çok daha kaliteli modeller de bulabilirsin ya da beğendiğin lakostu daha uygun fiyatlı alabilirsin diye düşünüyorum.
0
vay anasını bir ayakkabı üzerinden asgari ücretten fazlasını kazananları tüyü bitmemiş yetimin hakkını yiyen orospu çocuğu ilan etti arkadaş. gerçekten ibretlik, tebrik ediyorum.
0
spor ayakkabı değilse verilmez.. yani koşu için filan değilse verilmez o ne lan o asla vermem o parayı.. sen de verme lan sonra vicdan yaparsın..
0
"kim bilir hangi tüyü bitmemişin hakkını yiyordur zaten çünkü.
öyle valla kadaşlarım bu ülkede çok zengin olan ya da çok para kazanan ya da ortalamanın çok üzerinde para kazanana ben o gözle bakarım."
öyle valla kadaşlarım bu ülkede çok zengin olan ya da çok para kazanan ya da ortalamanın çok üzerinde para kazanana ben o gözle bakarım."
0
verilmez oğlum saçmalama. neredeyse bütün parasını kıyafete ona buna harcayan biri olarak söylüyorum.
ayda gelirim net 10 bin lira olsa gene vermem. oğlum bi insanın asgari lüks sınırı bellidir, aptallaşmanın alemi yok.
özel bi durumu olur anlarım. ne biliyim dağcısındır, ya da profesyonel patencisindir alırsın eyvallah. ama günlük ya da spor bi ayakkabıya o kadar para verilmez. hele hele öyle taksitle bilmemneyle hiç verilmez. yalandan kendini zora sokma. bu ay 30 lira fazladan taksit öderim dersin, gelecek ay çat bi başka masraf çıkar o 30 lira altın olur.
gereksiz bi lüks için o kadar para verilmez.
ayda gelirim net 10 bin lira olsa gene vermem. oğlum bi insanın asgari lüks sınırı bellidir, aptallaşmanın alemi yok.
özel bi durumu olur anlarım. ne biliyim dağcısındır, ya da profesyonel patencisindir alırsın eyvallah. ama günlük ya da spor bi ayakkabıya o kadar para verilmez. hele hele öyle taksitle bilmemneyle hiç verilmez. yalandan kendini zora sokma. bu ay 30 lira fazladan taksit öderim dersin, gelecek ay çat bi başka masraf çıkar o 30 lira altın olur.
gereksiz bi lüks için o kadar para verilmez.
0
çoğu kişi yazmış zaten verilmez o para lacoste için diye ama birde ben diyeyim:) 1.5 yıl önce 200 tl'ye çok beğenip şık sade bir model aldım lacoste marka. almaz olaydım. aldığımın ertesi günü giydim sadece, o da 2.5 saatlik uçak yolculuğunda. uçaktan bi indik ayağıma bi baktım ayakkabı orta dikişinden patlamış. bi ayakkabı bu kadar dandik olabilir herhalde. yedek ayakkabım olmasaydı beni tee İtalya'da rezil rüsva edip, beğenmediğim ayakkabılara bi ton para verdirip rezil edecekti kendisi. sonra yapıştırttık giydim bi süre ama rengi iğrenç bi hal aldı soldu gitti. tavsiye etmem yani lacoste.
0
yahu ne büyüttünüz ne yargıladınız. adam açık açık lacoste modele 350 verilir mi diyor. verilmiyor de çekil. ayakkabıya verilmez, ona buna verilmez. neye veriliyor bu paralar? insanların gelirini parasını oturup böyle hesaplamak kimin hakkı ben hiç anlayamadım. benim de bireysel gelirim süper değil ama zor ayakkabı beğenirim, ceket beğenirim paramı biriktirir alırım. ya da o ay onu alırsam sonraki ay dikkatli harcarım. belki adam zor beğeniyor, uzun yıl arayla alıyor? ne biliyorsunuz da bu kadar üstüne gittiniz.
arkadaşım beğeniyorsan al, mezara götürmeyeceksin. daha önemli bir harcaman yoksa yakın dönemde al gitsin, beğendiğin bir ayakkabı lacoste değil ve kaliteliyse ver o parayı. herkes de ne yüklenmiş kıyafete 350 lira vermek saçmalık diye. kime göre neye göre?
arkadaşım beğeniyorsan al, mezara götürmeyeceksin. daha önemli bir harcaman yoksa yakın dönemde al gitsin, beğendiğin bir ayakkabı lacoste değil ve kaliteliyse ver o parayı. herkes de ne yüklenmiş kıyafete 350 lira vermek saçmalık diye. kime göre neye göre?
0
truman sana yazmadım öncelikle. ama inatla üstüne alınıyorsun. direkt sana yazsam adına yazarım. parası yeten ama parasına kıyamayan, çok düşünen zor alan insanlar da var hayatta.
0
old possum
Hem şirin hem de seksi gözüktü gözüme ne diyonuz kızlar? Alsam mı? (bkz: )http://www.bonvagon.com/Jiji-Siyah-P300302.aspx
Hem şirin hem de seksi gözüktü gözüme ne diyonuz kızlar? Alsam mı? (bkz: )www.bonvagon.com
0
@want2die ahahaha yırtık çoraptan çıkar gibi diyosun yani. :) Yav ayaklarım taraksız, ince güzel durur diye düşünüyorum ama. Azıcık pahalı geldi bütçeme.
0
dedi oğlum bu kız güzel
evlenmem evlenmem
hem şirin hem de seksiymiş
imanıma evlenmem
evet, bannakların görüntüsü azıcık tuhaf. o delik az daha büyüse ya da kapansa olurmuş.
evlenmem evlenmem
hem şirin hem de seksiymiş
imanıma evlenmem
evet, bannakların görüntüsü azıcık tuhaf. o delik az daha büyüse ya da kapansa olurmuş.
0
kızlar demişsin gerçi lakin bi erkek gözüyle söyleyebilirim şahsi kanaatimdir: "iğrenç"
0
bence bir ayakkabıya 300 tl verme ki orta parmaklarının kısmı da delik fakir miin nesin (:
şaka bir yana bu parayı bu ayakkabıya verme :/
şaka bir yana bu parayı bu ayakkabıya verme :/
0
Burdaki ayakkabılar da kezban derseniz, ben yaşamıyım artık. :)(bkz: )www.freepeople.com
0
kezban söylemlerine takılmayın, artık su içseniz insanlar kezban diyor zaten.
ayakkabı da delik kısmı olmasa güzel bence. yalnız mankenin ayak bileğindeki inceliğin de bunda katkısı büyük olsa gerek. erkeğim.
ayakkabı da delik kısmı olmasa güzel bence. yalnız mankenin ayak bileğindeki inceliğin de bunda katkısı büyük olsa gerek. erkeğim.
0
bence ilk ayakkabı kötüydü, freepeople'dan gönderdiğin sayfadakiler daha da kötü. kadınım ve oradaki ayakkabıların birkaçı hariç hiçbirini giymem. zevk meselesi tabi. seksi ve şirin diyorsun ama seçtiğin ayakkabılar daha çok maskülen bana göre.
0
- do these legs go all the way up?
- hell yeah!
edit: Legs. An asset a woman has, that go all the way up and make a perfect ass out of themselves!
- hell yeah!
edit: Legs. An asset a woman has, that go all the way up and make a perfect ass out of themselves!
0
bence güzel ayakkabı. 2.linkte de güzel ayakkabılar var. ama baya pahalı bunlar yahu. bence biraz gerçek hayattaki ayakkabı mağazalarını gezsen, ayağına giyerek seçersin hem, daha garanti olur :)
0
üstüne mini etek giyinip dikkatleri barnaklardan başka bi yere çekeceksen al yoksa alma o nasıl ayakkap amk
0
winston insani
MerhabalarBirkaç tane kaliteli böyle renkli kanvas pantolonum olsun istiyorum. Ucuza kaçtıkça pantolonluktan çıkmaya başlıyorlar bir süre sonra. Böyle renkli 2-3 tane alıyım diyorum.Marka önerisi olan var mı? Ya da başka fikri?
Merhabalar
Birkaç tane kaliteli böyle renkli kanvas pantolonum olsun istiyorum. Ucuza kaçtıkça pantolonluktan çıkmaya başlıyorlar bir süre sonra. Böyle renkli 2-3 tane alıyım diyorum.
Marka önerisi olan var mı? Ya da başka fikri?
Birkaç tane kaliteli böyle renkli kanvas pantolonum olsun istiyorum. Ucuza kaçtıkça pantolonluktan çıkmaya başlıyorlar bir süre sonra. Böyle renkli 2-3 tane alıyım diyorum.
Marka önerisi olan var mı? Ya da başka fikri?
0
benettonda guzel kanvas pantolonlar
dockers daha pahali ama dockers da olabilir
dockers daha pahali ama dockers da olabilir
0
rock n roll
selam; sağlıklı yaşam, spor üzerine blog açılacak. güzel, akılda kalıcı isim önerisi alabilir miyim?
selam; sağlıklı yaşam, spor üzerine blog açılacak. güzel, akılda kalıcı isim önerisi alabilir miyim?
0
expressive
güler misiniz aptal aptal yoksa gülmeden kaldırmaya mı çalışırsınız ya da endişelenirsiniz?biri düştüğünde insanlar neden gülümser bunun mantıklı bir açıklaması var mı zira bana hiç komik gelmiyor. Gülenlere de kıl oluyorum.edit: önce gülünür sonra yardım edilir diyenler de oldu.
güler misiniz aptal aptal yoksa gülmeden kaldırmaya mı çalışırsınız ya da endişelenirsiniz?
biri düştüğünde insanlar neden gülümser bunun mantıklı bir açıklaması var mı zira bana hiç komik gelmiyor. Gülenlere de kıl oluyorum.
edit: önce gülünür sonra yardım edilir diyenler de oldu.
biri düştüğünde insanlar neden gülümser bunun mantıklı bir açıklaması var mı zira bana hiç komik gelmiyor. Gülenlere de kıl oluyorum.
edit: önce gülünür sonra yardım edilir diyenler de oldu.
0
kötü hissederim, hatta bazen videolarda izlerken bile kötü hissettiriyor gülenecek bir şey değil bana göre.
0
ben bu konuyla ilgili bir sorunum olduğunu düşünüyorum.
yani bu kadar kendi halinde bir insanım, ama beni bir insanın düşmesi kadar güldüren başka bir şey yok neredeyse.
elbette hayati tehlike içeren şeylerden bahsetmiyorum.
ama buna kendim de dahilim, yani kendim düşersem de gülüyorum.
komik bulduğum için ya da "aa salağa bak, nasıl düştü!" diyerek gülmüyorum, ama sinir bozukluğu yaratıyor sanırım.
elimde olmadan gülüyorum.
nesi komik desen söyleyecek bir şey bulamam, ama gülüyorum yani.
yani bu kadar kendi halinde bir insanım, ama beni bir insanın düşmesi kadar güldüren başka bir şey yok neredeyse.
elbette hayati tehlike içeren şeylerden bahsetmiyorum.
ama buna kendim de dahilim, yani kendim düşersem de gülüyorum.
komik bulduğum için ya da "aa salağa bak, nasıl düştü!" diyerek gülmüyorum, ama sinir bozukluğu yaratıyor sanırım.
elimde olmadan gülüyorum.
nesi komik desen söyleyecek bir şey bulamam, ama gülüyorum yani.
0
ben gülüyorum... başkasının kötülüğünden kaynaklı değil... aksine çok sevdiğim biri düştüğünde bile içim paramparça olduğu halde gülüyorum maalesef.
kedi komiklikleri videosu gibi aynı şeyleri hissediyorum. bir farkı yok benim için.
kedi komiklikleri videosu gibi aynı şeyleri hissediyorum. bir farkı yok benim için.
0
yakın arkadaşımsa gülerim, çünkü komik bi anı olarak kalacaktır ileride bunu hatırlayıp güleriz. tabi çok kötü bi düşüşse gülmem. tanımadığım biriyse yardım ederim.
0
bunun bir açıklaması olmalı. Sinir bozukluğunun getirdiği gülme denemez bence. Altında yatan başka nedenler olmalı.
0
düşmenin çeşidine göre değiştir. ben düşerken de vidyom çekildi. açıp izleyip gülüyürouz hala.
gülüyor diye kimseye kızmam şahsen. ha tanımadığım insansa zaten içime içime gülerim.
gülüyor diye kimseye kızmam şahsen. ha tanımadığım insansa zaten içime içime gülerim.
0
Açıklaması aslında blinçaltında yatıyor. "O düştü ben düşmedim oh ne güzel" diyorsun aslında blinçaltında. O yüzden gülüyorsun çünkü senin başına gelmediği için mutlusun.
Gülmeyen kişinin bilinçaltı böyle düşünmüyor. Misal ben eğeer yaşlı biri değilse hiç endişelenmem ve gülmem. Gider kaldırırım.
Yaşlıysa endişelenirim.
Gülmeyen kişinin bilinçaltı böyle düşünmüyor. Misal ben eğeer yaşlı biri değilse hiç endişelenmem ve gülmem. Gider kaldırırım.
Yaşlıysa endişelenirim.
0
düsüp kalcasini kirdiysa ve o sirada attigi cigligi duyduysaniz gülmezsiniz.
biri düserse gene gülmezsiniz.
düsme ihtimali varsa, bunun farkinda ve gene düsüyorsa o zaman gülebilirsiniz.
komik düsme yoktur bende ama. ne bicim düstü ehe ehe durumu yok. sadece aha aptal deme durumu var. ince bir tebessüm sadece.
biri düserse gene gülmezsiniz.
düsme ihtimali varsa, bunun farkinda ve gene düsüyorsa o zaman gülebilirsiniz.
komik düsme yoktur bende ama. ne bicim düstü ehe ehe durumu yok. sadece aha aptal deme durumu var. ince bir tebessüm sadece.
0
ben üzülürüm, gülerim ve yardım ederim. kendim düşünce de kendime gülerim ve sinir olurum. tam olarak bunları hissederim.
"zavallı" gibi sıfat takan insanlarda bence problem var. bir baktırsınlar.
"zavallı" gibi sıfat takan insanlarda bence problem var. bir baktırsınlar.
0
duruma bağlı.kol bacak kırdırcak şekilde düşmüşse hemen yardım ederim ama karda kayıp götünün üstüne düştüyse ağlayana kadar gülerim.kendim düşünce de gülüyorum.
0
yakınım ya da bir tanıdığım düşerse samimiyetin getirdiği bir saçmalıktan ötürü (yaşlı değilse) gülüyorum ben. ama tabii ki gülerken tutmaya giderim. yaşlı, tanımadığım biri olursa gülmem. ben de hahahahahah diye katılmıyorum da ilk bir noldu be gibi bir gülümseme oluyor.
0
önce bunu seyrediyoruz acicik. kedinin derdi büyük, sesine odaklaniyoruz.
www.youtube.com
sonra da üzüm ezen teyzenin düsüsünü ibretle izliyoruz.
www.youtube.com
normalde gülmem ama ilk videoyu bildikten sonra 2.sindeki kadinin düsmesi ve bagirmasina yarilmistim.
vicdan azabi duysam da cok güldüm.
www.youtube.com
sonra da üzüm ezen teyzenin düsüsünü ibretle izliyoruz.
www.youtube.com
normalde gülmem ama ilk videoyu bildikten sonra 2.sindeki kadinin düsmesi ve bagirmasina yarilmistim.
vicdan azabi duysam da cok güldüm.
0
annem bebek kardeşim kucağındayken sandalyede ileri geri giderken geri düşmüştü. 15 sene geçti. görüntü gözümün önüne gelince hala gülüyorum.
0
hayatta çok az şeyi ciddiye alırım, kendimle veya başka biriyle ilgili en ciddi konuda bile dalga geçmişliğim olmuştur.hatta bugün arkadaşımın babaannesi vefat etmiş adam perişan baş sağlığına gittim gülme tuttu cenaze evinde, bazen bu kadar çirkinleşiyorum istemeden. ama düşen birine hayatımda gülmedim. hiç komik gelmiyor lan biri bıçaklanınca kaza geçirince (ağır veya hafif önemi yok) falan gülüyo muyuz, bunda komik ne var ki eleştirmek için değil de meraktan soruyorum
0
saçma ve aptalca şeylere gülüyoruz, sen e=m2c ye gülen birisini gördün mü? düşmek de normal olmayan bir şey, dolayısı ile ya saçma ya aptalca geliyor gülüyoruz, tabii bu düşüş biçimi ile doğru orantılı yani adamın biri hızla giden motordan düşerse gülmeyiz, yada bir başkası ağaçtan düşerse, yada sakatlık çıkacak bir düşüş ise, basit düşüşlere gülüyoruz birde düşme biçimine, hakketen aptalca bişi yapıyor ve düşüyorsa naaplım zaten aptalcaydı yaptığı.
çok acayip düşüşlerime bende gülerim bu arada.
çok acayip düşüşlerime bende gülerim bu arada.
0
bununla ilgili bir araştırma vardı, hatırlayamıyorum şu an ama en ilkel duygulara hitap ettiğiyle ilgili bir şeydi. youtube'da bir sürü düşme videosu var. ben de çok gülerim. bunun kötülükle ya da üstün hissetmekle de bir ilgisi yok, kendim düştüğümde de gülmekten kalkamadığım olmuştu.
0
En sonunda benim gibi düşünen biri daha çıktı. Hayatım boyunca düşen insanlar bana komik gelmedi. Çocukken bile. Nesi komik allah aşkına bunun biri izah etsin! Kendim düşünce de gülmüyorum, acıdan ağlıyorum hatta.
Hele ki düşen, çocuk veye yaşlı ise endişelenirim, koşar yardım ederim.
Hele ki düşen, çocuk veye yaşlı ise endişelenirim, koşar yardım ederim.
0
lisede bir arkadaş okul bahçesindeki incir ağacına tırmanmış, -orada böcek gördüğü için korkmuş- hemen incirin yanındaki yenidünya ağacına atlamıştı. dal çocuğu taşımadı, kırıldı, çocuk da düştü. valla gülmekten altıma sıçacaktım ne yalan söyleyeyim. (not: hiçbişe olmadı çocuğa, düştüğü yerden kalkıp derse girdi asdfsdfgsfh)
ben gülüyorum ya. komik olabiliyor. bana gülündüğünde de 12 yaşıma kadar kızardım, şimdi eşlik ediyorum.
ama tabi burda kriter düşenin sağlam olması. yani o arkadaş yerden kalkana kadar gülmem mesela. endişelenirim.
ben gülüyorum ya. komik olabiliyor. bana gülündüğünde de 12 yaşıma kadar kızardım, şimdi eşlik ediyorum.
ama tabi burda kriter düşenin sağlam olması. yani o arkadaş yerden kalkana kadar gülmem mesela. endişelenirim.
0
gülmem, yardım ederim kalkmasına. çok kötü düştüyse hastaneye götürmeyi teklif ederim.
0
gülmeden gülmeye, ortamdan ortama da değişir bu. yani bazen böyle 50'li yaşlarda sempatik, konuşkan amcalar karın buzun üstünde "vuyiihhh!! gidiyom la!" diyerek düşüyor mesela, kendileri de kahkaha atıyor. o zaman "dayı nabıyon" deyip ben de anıra anıra gülebilirim.
ama adam 2. kattaki iskeleden düştüyse ya da ne bileyim ayağı bir çukura takılıp acı bir çığlık attıysa, gülmem. düşüşler genelde komik gelmiyor, ama kimisi cidden efsanevi oluyor.
bunun insanların zayıflıklarıyla dalga geçmekle alakası veya zayıflık olduğunu da düşünmüyorum. lisede bütün okulun önünde, arkadaşıma tekme atmaya çalışırken düşüp pantolonumu yırtmıştım. utanç vericiydi ama herkes gülmüştü, ayıb olmasın diye ben de gülmüştüm.
e ne oldu sonra, eğlendik bitti. beni küçük gördüklerinden, üzülmemi istediklerinden mi gülüyorlardı? yoo. komikti yani, boşa tekme sallayıp havada uçmak eğlenceli bir şey.
ama adam 2. kattaki iskeleden düştüyse ya da ne bileyim ayağı bir çukura takılıp acı bir çığlık attıysa, gülmem. düşüşler genelde komik gelmiyor, ama kimisi cidden efsanevi oluyor.
bunun insanların zayıflıklarıyla dalga geçmekle alakası veya zayıflık olduğunu da düşünmüyorum. lisede bütün okulun önünde, arkadaşıma tekme atmaya çalışırken düşüp pantolonumu yırtmıştım. utanç vericiydi ama herkes gülmüştü, ayıb olmasın diye ben de gülmüştüm.
e ne oldu sonra, eğlendik bitti. beni küçük gördüklerinden, üzülmemi istediklerinden mi gülüyorlardı? yoo. komikti yani, boşa tekme sallayıp havada uçmak eğlenceli bir şey.
0
asla gülmem ve utanacagını dusunuyorsam kafamı cevırırım baska yone bakarım.yardıma ıhtıyacı varsa yardım ederim
0
Düşmek var düşmek var. Düşüp kafası yarılan ya da canı yanan insana gülemem, yardıma koşarım fakat şebelek gibi bir düşüşse, düşenle samimi değilsem çaktırmadan gülerim.
Kendim düşünce de gülerim ben çünki. Gülmekten kalkamadığım da oldu çok defa.
Kendim düşünce de gülerim ben çünki. Gülmekten kalkamadığım da oldu çok defa.
0
bi sakatlık olmadıysa gülüyorum. kendim düştüğümde de gülme krizine girdiğim oldu.
0
gulmem. kendi dusunce guleni de samimiyetsiz bulurum zaten kafasini kiricakti az once ama mal mal guluyo ezik derim. yasli biri dusunce de cok uzulurum.
0
ben de gülmem, güleni de anlamam. bazen üzülürüm düşene. kedi köpek düşmelerine de gülmem.
0
rononoa zoro
şimdi şöyleki böyle kaba kaba kaslı olmak istemiyorum. kocaman adeleler hoşuma gitmiyor. hoşuna gidene de saygı duyuyorum.kaslar belirgin olsun ama fit ve zayıf olsun istiyorum. bundan dolayı fazla ağırlık basmıyorum ve az yiyorum.sorum şu sizin hangi tip hoşunuza gidiyor? ayrıca kadınların cevabını
şimdi şöyleki böyle kaba kaba kaslı olmak istemiyorum. kocaman adeleler hoşuma gitmiyor. hoşuna gidene de saygı duyuyorum.
kaslar belirgin olsun ama fit ve zayıf olsun istiyorum. bundan dolayı fazla ağırlık basmıyorum ve az yiyorum.
sorum şu sizin hangi tip hoşunuza gidiyor? ayrıca kadınların cevabını da merak ediyorum.
kaslar belirgin olsun ama fit ve zayıf olsun istiyorum. bundan dolayı fazla ağırlık basmıyorum ve az yiyorum.
sorum şu sizin hangi tip hoşunuza gidiyor? ayrıca kadınların cevabını da merak ediyorum.
0
Kaslar belirgin (az) ama fit ve zayif
Sadece fit ve zayif bile yeterli bence
Sadece fit ve zayif bile yeterli bence
0
orantılı ve doğal olduğu sürece ne kadar büyük olsa o kadar güzel. ayrıca ne kadar büyük olduğu önemli değil, ne kadar staminası olduğu ne kadar çevik ve güçlü ve teknik ve becerikli olduğu önemli.
0
sevgili romalılar;
"kaba kaba kaslı olmak istemiyorum", "öyle iri olmayayım", "çok kaslı böyle insanlıktan çıkmış gibi olmayayayım", "koca koca kol kaslarım olmasın" söylemleri ile gezmeyin artık zahmet edip de, yıl olmuş bilmemkaç yahu. yanlışlıkla çıkmıyor o kaslar, yanlışlıkla birkaç gün "fazla çalışıp" da istemsizce büyük kollara sahip olabileceğiniz bir gerçeklik yok.
"kaba kaba kaslı olmak istemiyorum", "öyle iri olmayayım", "çok kaslı böyle insanlıktan çıkmış gibi olmayayayım", "koca koca kol kaslarım olmasın" söylemleri ile gezmeyin artık zahmet edip de, yıl olmuş bilmemkaç yahu. yanlışlıkla çıkmıyor o kaslar, yanlışlıkla birkaç gün "fazla çalışıp" da istemsizce büyük kollara sahip olabileceğiniz bir gerçeklik yok.
0
bugunku antremanda goz dolduran futbolcu
Selamlar.Bu hareketi yaparken barı avuç içleriniz aşağı bakacak şekilde mi tutuyorsunuz, yukarı bakacak şekilde mi? Ve neden? Ben alttan avuçlarım yukarı bakarak tutunca daha rahat ediyorum ama ciddi bir farkı olup olmadığı konusunda net bir bilgi bulamadım. Avuç içleri aşağı bakınca belimi biraz da
Selamlar.
Bu hareketi yaparken barı avuç içleriniz aşağı bakacak şekilde mi tutuyorsunuz, yukarı bakacak şekilde mi? Ve neden? Ben alttan avuçlarım yukarı bakarak tutunca daha rahat ediyorum ama ciddi bir farkı olup olmadığı konusunda net bir bilgi bulamadım. Avuç içleri aşağı bakınca belimi biraz daha zorluyor gibi hissediyorum sanki?
Bu hareketi yaparken barı avuç içleriniz aşağı bakacak şekilde mi tutuyorsunuz, yukarı bakacak şekilde mi? Ve neden? Ben alttan avuçlarım yukarı bakarak tutunca daha rahat ediyorum ama ciddi bir farkı olup olmadığı konusunda net bir bilgi bulamadım. Avuç içleri aşağı bakınca belimi biraz daha zorluyor gibi hissediyorum sanki?
0
senin yaptığın şekilde daha çok biceps devreye giriyor. üstünden tutarsan sırtına daha iyi vurur.
0
plastic_angel
Merhaba,Haftanın 4-5 günü 21:00-22:00 arası vucut geliştirme yapıyorum. Ama bu şişme değil, fitness tarzı, şekle girme amaçlı falan. 20:00'da yemek yiyip 1 saat sonra spora başlıyorum. Spordan sonra protein alınması öneriliyor sanırım? Ben bir bardak portakal suyu ile bir avuç dolusu ceviz yiyorum.
Merhaba,
Haftanın 4-5 günü 21:00-22:00 arası vucut geliştirme yapıyorum. Ama bu şişme değil, fitness tarzı, şekle girme amaçlı falan. 20:00'da yemek yiyip 1 saat sonra spora başlıyorum. Spordan sonra protein alınması öneriliyor sanırım? Ben bir bardak portakal suyu ile bir avuç dolusu ceviz yiyorum. Yanlış mı yapıyorum? Sizce spor sonrası protein alınması doğru mu yada bu geç saatte ne şekilde protein almalıyım? Tavsiyelerinizi bekliyorum.
Teşekkürler,
Not: protein tozu kullanmak istemiyorum.
Haftanın 4-5 günü 21:00-22:00 arası vucut geliştirme yapıyorum. Ama bu şişme değil, fitness tarzı, şekle girme amaçlı falan. 20:00'da yemek yiyip 1 saat sonra spora başlıyorum. Spordan sonra protein alınması öneriliyor sanırım? Ben bir bardak portakal suyu ile bir avuç dolusu ceviz yiyorum. Yanlış mı yapıyorum? Sizce spor sonrası protein alınması doğru mu yada bu geç saatte ne şekilde protein almalıyım? Tavsiyelerinizi bekliyorum.
Teşekkürler,
Not: protein tozu kullanmak istemiyorum.
0
Aslı amaç ne? Kilo mu veriyoruz yağ mı yakıyoruz yoksa hacim mi arttırıyoruz bu sorunun cevabı önemli.
İdman sonrası 0,5-1,5 saatlik süre hem vücut yenilenmesi için hemde gelişime yönelik beslenme için önemli bir süre.Bu süreyi doldurmak mühim. Ancak günlük besin dengeniz protein/karbonhidrat/yağ dengeniz düzgünse ve gereken değerlerde alıyorsanız sadece bir bardak yağsız süt dahi yeterli olacaktır.
22 sonrasında yiyeceğiniz herşey problem. Misal o portakal suyu kutu mu taze sıkmamı? kutuysa zaten komple hayatınızdan çıkarın onu. Lor alın. Bir miktar sütle karıştırıp onu için, içine biraz yulav biraz da muz koyabilirsiniz. Ancak 22 geç bu iş için özellikle kilo verme amacımız varsa. Kilo verme/yağ yakma hedefindeysek hiç bir şey yemeseniz veya dediğim gibi bir bardak light süt için sadece.
İdman sonrası 0,5-1,5 saatlik süre hem vücut yenilenmesi için hemde gelişime yönelik beslenme için önemli bir süre.Bu süreyi doldurmak mühim. Ancak günlük besin dengeniz protein/karbonhidrat/yağ dengeniz düzgünse ve gereken değerlerde alıyorsanız sadece bir bardak yağsız süt dahi yeterli olacaktır.
22 sonrasında yiyeceğiniz herşey problem. Misal o portakal suyu kutu mu taze sıkmamı? kutuysa zaten komple hayatınızdan çıkarın onu. Lor alın. Bir miktar sütle karıştırıp onu için, içine biraz yulav biraz da muz koyabilirsiniz. Ancak 22 geç bu iş için özellikle kilo verme amacımız varsa. Kilo verme/yağ yakma hedefindeysek hiç bir şey yemeseniz veya dediğim gibi bir bardak light süt için sadece.
0
bi avuç ceviz biraz yetersiz geldi bana protein kaynağı olarak. 30 gram ceviz yesen 4 gram falan protein eder. yatmadan önce çok yememek lazım tabii, ama birkaç kaşık da yoğurt yiyebilirsin, ya da bir bardak süt falan da içebilirsin.
0
174cm-65kg. 10 kg yağ var vucutta :) amaç sadece şekle girmek. şu an 4. aydayım ve gayet şekilli vucudum var. ama öyle aman aman yaptığım bir şey yok. gidiyorum çalışıyorum geliyorum. tek derdim şekilli bir vucut yapısına sahip olmak.
tabiki taze sıkma portakal içiyorum. bir yerde c vitaminin protein tüketimine faydalı olduğunu okumuştum.
tabiki taze sıkma portakal içiyorum. bir yerde c vitaminin protein tüketimine faydalı olduğunu okumuştum.
0
aynı kafadaydım toz kullanmaya basladım haftada 3 gün kullanıyorum tozu da her sey yolunda gidiyor onerim bu, beslenme konusu da şöyle tavuk yumurta süt sürekli bunları ye saglam sıcarsın ama gelisimin hızlanır
0
eğer antremandan sonra yemek yiyip yatmak yağlanma yapar diye endişeleniyorsanız intermittent fasting die bi olay var onu araştırın derim. 16 saat aç kalıp 8 saat içinde 3 öğünü yiyorsunuz. hatta bunu açken gidip idman yapan arkadaşlarım güç artışı yaşadığını söylüyor. kesinlikle fitnessla uğraşanların denemesi lazım.
ayrıca antremandan sonra o içip ve yedikleriniz bi işe yaramaz. protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmeniz gerekir.
ayrıca antremandan sonra o içip ve yedikleriniz bi işe yaramaz. protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmeniz gerekir.
0
kirazıseviyorum
genelde sevdiğim bir tattan vazgeçemiyorum ve sürekli aynısını içiyorum. yaz aylarında çeşitlendirebiliyorum ama kışın olmuyor. starbucksta ne içiyorsunuz, ne önerirsiniz?
genelde sevdiğim bir tattan vazgeçemiyorum ve sürekli aynısını içiyorum. yaz aylarında çeşitlendirebiliyorum ama kışın olmuyor. starbucksta ne içiyorsunuz, ne önerirsiniz?
0
fresha diye bisi cikti sanirim yeni
lime olanini tavsiye ederim
soguk buzlu bi icecek
nane surubu koydurmadan gayet guzel oluyo kalorisi de az 100 kalori sanirim icinde yesil limon ve yesil kahve cekirdegi falan var diyordu yanilmiyorsam
lime olanini tavsiye ederim
soguk buzlu bi icecek
nane surubu koydurmadan gayet guzel oluyo kalorisi de az 100 kalori sanirim icinde yesil limon ve yesil kahve cekirdegi falan var diyordu yanilmiyorsam
0
yazın karamel frapiçuno
kışın karamel makiyato
tall, normal süt
freşa lime içtim, hiçbir tadı yok. git su iç daha iyi.
kışın karamel makiyato
tall, normal süt
freşa lime içtim, hiçbir tadı yok. git su iç daha iyi.
0
Çoğunlukla Amerikano bazı zamanlarda da Chai çayı ama üzerine birazcık soya sütüyle.
0
Yazın serinlemek için buzlu latte,
her zaman için ise Filtre kahve (az sütlü)
her zaman için ise Filtre kahve (az sütlü)
0
otopsicocugu
Kaç kaç biter maç?
Kaç kaç biter maç?
0
garantisi olmayan bir maç. gsnin defansının durumunu ve beşiktaşın formunu düşünürsek bjk kesin gol bulur. galatasaray bu maçta en az 45 dk atak oynar o da gol bulur. 2 gol erken gelirse arkadasıda gelir.
benim içinden 1-2 geçiyo.
benim içinden 1-2 geçiyo.
0
benim içimden gs deli top oynayacak farka gidecek diye geçiyor. tabi burda fark derken 3 olur diye tahmin ediyorum. 1-4 tahminim bu yönde. gollerde :
drogba oynarsa, drogba 2 selçuk 1 bruma 1 riera 1
drogba oynamazsa bruma 1 burak 2 umut 1
drogba oynarsa, drogba 2 selçuk 1 bruma 1 riera 1
drogba oynamazsa bruma 1 burak 2 umut 1
0
hayley williams ile evlenecek genc
öyle sıkı bir çalışma içerisinde olmasam da verilen programı aksatmamaya çalışıyorum. 3 gün çalışma + 1 gün dinlenme şeklinde bir programım var. oruç nedeniyle, iftarda az yerim sonra 10a doğru sporumu yapar bir daha yemek yerim diye planlamıştım. hafta içi çok güzel işlese de haftasonları dışarı çı
öyle sıkı bir çalışma içerisinde olmasam da verilen programı aksatmamaya çalışıyorum. 3 gün çalışma + 1 gün dinlenme şeklinde bir programım var. oruç nedeniyle, iftarda az yerim sonra 10a doğru sporumu yapar bir daha yemek yerim diye planlamıştım. hafta içi çok güzel işlese de haftasonları dışarı çıktığım için bu formülü uygulamam imkansız. böyle olunca 1 haftada maksimum 4 defa spora gidebilirim gibime geliyor. ne yapmamı önerirsiniz? acaba iftardan önce gitsem çok mu zorlar?
0
iftardan önce gidersen yarardan çok zarar görürsün. ramazan ayında ister istemez aksıyor. yapcak bişey yok :)
0
haftada dort gun de gayet iyi. oruc tutuyorsan iiftardan once zorlamana gerek yok bence. hem hava sartlari sicak hem de tutulan sure uzun. aclik degil de susuz kalmaman icin iftardan once yapma spor
0
ramazan ayında spor olmaz. ya sporu bırakacaksın ya da oruç tutmayacaksın. her ne kadar zayıflamak istesen de 3 öğün ile spor yapılmaz kastan yakarsın. zaten gece yemek yemek kötü bir şey.
0
Susuzluk olmasaydı iftar öncesi ideal olabilirdi. Onun yerine iftarı su ile açıp direk spora geçebilirsin. Üstüne de yemeğini yersin. Ben böyle yapıyorum. Performans düşer ama yemek yiyip, 1 saat sonra sindiremeden salona gidersen daha beter düşer. Üstüne kusabilirsin. Abartı gelebilir ama dolu mideyle spor yapmanın, özellikle bu sıcaklarda kalp krizine kadar yolu var.
0
amonaki
Şu linkteki "İnciraltı Yarı Olimpik Yüzme Havuzu"http://sks.deu.edu.tr/?page_id=2821-)Tam olarak nerede?2-)Sadece okul öğrencilerinimi alıyor?3-)Üyelik giriş felan kaç para?
Şu linkteki "İnciraltı Yarı Olimpik Yüzme Havuzu"
sks.deu.edu.tr
1-)Tam olarak nerede?
2-)Sadece okul öğrencilerinimi alıyor?
3-)Üyelik giriş felan kaç para?
sks.deu.edu.tr
1-)Tam olarak nerede?
2-)Sadece okul öğrencilerinimi alıyor?
3-)Üyelik giriş felan kaç para?
0
balçovada'ki sağlık yerkeşkesinde bir havuz var büyük ihtimalle odur. sadece öğrenciler mi gidiyor bilmiyorum. fitness ve havuz üyeliği beraber 70 liraydı yanlış hatırlamıyorsam. tek başına havuz üyeliği ne kadar onu da bilmiyorum.
0
1) hastanenin orada
2) sadece öğrenci ve personel. dışarıdan alınmıyor bildiğim kadarıyla.
3) galiba 80 tl
2) sadece öğrenci ve personel. dışarıdan alınmıyor bildiğim kadarıyla.
3) galiba 80 tl
0
maden suyu
arkadaşlar,diyetisyen pirinç'e şiddetle karşı çıkıyor. fakat dışarı bulgur'u ise güzel yapmıyorlar. bulgur yerine makarna tercih edilebilir mi ? bulgurun alternatifi olabilir mi ?
arkadaşlar,
diyetisyen pirinç'e şiddetle karşı çıkıyor. fakat dışarı bulgur'u ise güzel yapmıyorlar. bulgur yerine makarna tercih edilebilir mi ? bulgurun alternatifi olabilir mi ?
diyetisyen pirinç'e şiddetle karşı çıkıyor. fakat dışarı bulgur'u ise güzel yapmıyorlar. bulgur yerine makarna tercih edilebilir mi ? bulgurun alternatifi olabilir mi ?
0
o diyetisyeni acilen terk et.
makarna insan yapımı bir hamurdur. biyolojik değeri %40'lardadır. bu demektir ki %60'ı posa onun. dandik enerjidir, çabuk yanar zannedilse de geç yanar ve kalitesiz enerji verir.
pirinç, bir bitkidir. biyolojik değeri makarnaya göre çok çok yüksektir. çabuk yanar, yanınca da kaliteli enerji verir. komplex karbonhidrattır.
bulgur her ikisinden de iyidir.
daha da iyisini arıyorsan kuru incir ye.
o diyetisyenin telefonunu bana verir misin lütfen.
makarna insan yapımı bir hamurdur. biyolojik değeri %40'lardadır. bu demektir ki %60'ı posa onun. dandik enerjidir, çabuk yanar zannedilse de geç yanar ve kalitesiz enerji verir.
pirinç, bir bitkidir. biyolojik değeri makarnaya göre çok çok yüksektir. çabuk yanar, yanınca da kaliteli enerji verir. komplex karbonhidrattır.
bulgur her ikisinden de iyidir.
daha da iyisini arıyorsan kuru incir ye.
o diyetisyenin telefonunu bana verir misin lütfen.
0
pirinç, şekeri olan insanlar için çok tehlikeli. kan şekerinde ani iniş çıkışlara sebep oluyor.
0
bulgur candır. ama yemem diyorsan patates en iyisi yap istediğin kadar püre kaşık kaşık ye sonra şahsen ben öyle yapıyorum.
0
şimdi besin değerlerine girersek makarna hepsini tokatlar karbonhidrat bakımından :) bence hepsi beslenme programınızda bulunmalı.
0
isimsiz uye
şu an 18 yaşındayım ve ingilizcem çok zayıf. bunu en azından ingilizce dilindeki sitelerdeki içerikleri anlayabilecek kadar geliştirmek istiyorum. nereden başlamamı önerirsiniz?
şu an 18 yaşındayım ve ingilizcem çok zayıf. bunu en azından ingilizce dilindeki sitelerdeki içerikleri anlayabilecek kadar geliştirmek istiyorum. nereden başlamamı önerirsiniz?
0
İlk önce tenseleri öğren.Googledan kolaylıkla bulabilirsin.Sonrada yazışmaya başla yabancı birileriyle.Bu kadarı yeter sana ilk 2 ay. yazışmaya adam bulmak için;
www.interpals.net
www.interpals.net
0
kardeşim git ingilizce kursuna. internetten olunca kendini disipline edemiyorsun. kursa para ödediğin için kendini gitmek zorunda hissediyosun :D intermediate-upper seviyesine filan gelince de git yurtdışına. ben hala çıkamadım ve mezuniyetim geliyo, yurtdışına gitmek için kpss ye bile girmeyi düşünmüyorum seneye.
0
historien
ne yapıyor ne ediyorlar da bu heriflerin vücutları böyle oluyor?uzun mesafe koşucular zayıf zayıf, sprinterlar hep ideal vücut
ne yapıyor ne ediyorlar da bu heriflerin vücutları böyle oluyor?
uzun mesafe koşucular zayıf zayıf, sprinterlar hep ideal vücut
uzun mesafe koşucular zayıf zayıf, sprinterlar hep ideal vücut
0
usain bolt a laboratuvar sporcusu diyolarmış. yani atletizmle uğraşan çoğu sporcu doping kullanıyor. bunların vücuttan atılış sürecini filan iyice kısalttılar, mkasimum verimle. amerika bu işte 1 numara, zaten sonuçları yarışmalarda görüyorsunuz. yanlız kullanılan dopingler antremansız hiç bir işe yaramaz. antreman sistemlerine ve disiplinlerine dicek laf yok.
0
ben de araya gireyim
simdi bu serena williams o bicim spor yapiyor eminim yag orani da dusuktur. profesyonel sporcu olugu icin. peki arkadas bu denli spor yapan biri daha ince olmasi gerekmez mi. bu resmen guresci gibi. vucut yapisi mi oyle anlamadim. bildigin sisko gibi duruyor serenawilliams.com
simdi bu serena williams o bicim spor yapiyor eminim yag orani da dusuktur. profesyonel sporcu olugu icin. peki arkadas bu denli spor yapan biri daha ince olmasi gerekmez mi. bu resmen guresci gibi. vucut yapisi mi oyle anlamadim. bildigin sisko gibi duruyor serenawilliams.com
0
fraise
Haklıyken haksız durumuna düşmüyor muyuz?Neden bunu yapıyorlar?Neden diğer gruplar uyarmıyorlar?İnsan gibi zarar vermeden eylemimizi yapsak ya?
Haklıyken haksız durumuna düşmüyor muyuz?Neden bunu yapıyorlar?Neden diğer gruplar uyarmıyorlar?İnsan gibi zarar vermeden eylemimizi yapsak ya?
0
Sizin gibi eyleme sadece 'iki ağaç' gözüyle bakmıyorum yalnız,bizim düşüncelerimiz farklı.
Eylemi sonuna kadar destekliyorum lakin zarar vermeyelim diyorum.
Eylemi sonuna kadar destekliyorum lakin zarar vermeyelim diyorum.
0
Etrafa zaran verenler direniscilerin arasına karışan marjinal gruplardı. Taşkınlık yapanlara vatandaşlar müdahele ediliyordu. Uyarılar yapıldı. O kadar insanı kontrol etmek her zaman mümkün olmadı. Ama engel olmaya çalışıldı.
0
Otobüs yakmak, vatandaşa ait mala-mülke zarar vermek; beyinsizlikten başka bir şey değil. Provokatör denen kimseler, aynı zamanda faşist olduklarından, kolay kolay bir şey söylenmiyor.
Bir de şu dezenformasyon olayı var ki, midem bulandı artık. Twitter provokatörleriyle uğraşıyoruz. Bunları yapanlar kimlerdir bilemiyorum fakat bazılarının aptal gibi her söylenene inanıp, bir de doğruluğundan eminmiş gibi başkalarına yaymaları tam bir aptallık örneği. Haklıyken haksız duruma düşmekten ziyade, olayları sadece TV'den takip eden zavallıların gözünde, hepten haksız duruma düşmek oluyor bu.
Bir de şu dezenformasyon olayı var ki, midem bulandı artık. Twitter provokatörleriyle uğraşıyoruz. Bunları yapanlar kimlerdir bilemiyorum fakat bazılarının aptal gibi her söylenene inanıp, bir de doğruluğundan eminmiş gibi başkalarına yaymaları tam bir aptallık örneği. Haklıyken haksız duruma düşmekten ziyade, olayları sadece TV'den takip eden zavallıların gözünde, hepten haksız duruma düşmek oluyor bu.
0
En basitinden cuma günü istiklalde akşam saatlerinde 2 mal vakıfbankın camları indirdi, insanlar galeyana geldi, 2-3 kişi kovalayıp dövecekti hatta ama kaçtılar.
En basitinden oturan insanlara sabah baskını yapıp eşyalarını yakarak haksızlık yapıp sonra ama onlarda cam kırıyorlar demek komik oluyor.
yapanlara gelince sivil polis veya provakatörler diyorlar ama ben aşırı uçların yıkıp yakmaya alışmış adi uçları olarka düşünüyorum. biraz bdp'Li birazda sol fraksiyonlara mensup piçler. GEnel olarak %99 karşı tabi bu tür şeylere.
En basitinden oturan insanlara sabah baskını yapıp eşyalarını yakarak haksızlık yapıp sonra ama onlarda cam kırıyorlar demek komik oluyor.
yapanlara gelince sivil polis veya provakatörler diyorlar ama ben aşırı uçların yıkıp yakmaya alışmış adi uçları olarka düşünüyorum. biraz bdp'Li birazda sol fraksiyonlara mensup piçler. GEnel olarak %99 karşı tabi bu tür şeylere.
0
Aynen böyle düşünüyorum. Dün çok rahatsız oldum yapılan gereksiz şeylerden. Anlamsızdı çünkü yapılanlar. Haklıyken haksız duruma düştük resmen. Milletin özel arabasını yakıp yıkmanın, ulaşım için kullandığımız otobüsleri kullanılamaz hale getirmenin hiçbir manası yoktu. Uyaran birkaç kişi vardı, alkışla destek verdim.
0
etrafa zarar verenlerden herkes rahatsız hatta bununla ilgili bir yazı dağıtılıyordu bir ara. uyaranlar oluyor polis otobüsünü devirmeye çalışanları durduranları gördüm dün ama yangın çıkaranlar mesela oldu onlar da belli ki amaç dışı kişiler ve yangına su taşıyan onlarca insan da oldu, bu çevre zararı marjinal grup veya sivil polis ile yapılıyor olma ihtimali çok yüksek ama şu da var o zararların büyük çoğunluğu polis işgali ile yapıldı dükkanların camları vs yani ama medya bunları farklı yansıtıyor, yoksa çöp topladık kaç saat dün bugün de çöp toplayan çiçek ekenler olmuş gerçek grubun böyle şeyler yapma durumu yok zaten yapanlar da uyarılıyor e tabii hiç olmasa daha iyiydi.
0
tabii doğru değil. düşünüyorum da bunun önüne nasıl geçilebilir, uyarıdan anlayacak adam zaten en başta böyle bir şey yapmaz, yapanı yakalayıp polise teslim edemezsin, dövemezsin, fotografla deşifre edemessin, hem hiç bir şeye yaramaz hem de zaten olan olup bir kere bunların derdi başka dendikten sonra ortaya çıkartmışsın kaç yazar. dışardan izleyen adam otobüse zarar verildiğini hatırlar, kimin yaptığını amacını bilmesine gerek yok onun için.
0
eylemciler oturuyor - polis gaz sıkıyor
eylemciler gaz sıkan polise taş atıyor.
polis gittikçe artan bir tempoyla gaz bombası atıyor.
eylemciler karşılık veriyor.
polis geri çekiliyor.
eylemcilerden bazıları polise taş atıyor.
eylemcilerin geri kalanı taş atanları engellemeye çalışıyor.
olay bu şekilde.
edit: polis derken çevreyi de kastediyorum.eylemciler polise karşı direnmek için etrafa zarar verdi.
eylemciler gaz sıkan polise taş atıyor.
polis gittikçe artan bir tempoyla gaz bombası atıyor.
eylemciler karşılık veriyor.
polis geri çekiliyor.
eylemcilerden bazıları polise taş atıyor.
eylemcilerin geri kalanı taş atanları engellemeye çalışıyor.
olay bu şekilde.
edit: polis derken çevreyi de kastediyorum.eylemciler polise karşı direnmek için etrafa zarar verdi.
0
biz adam gibi gittik eylemimizi yaptık ama etrafa zarar veren çok oç vardı
0
gece zarar veren marjinal gruplara karşılık sabah giderseniz parktaki izmaritlere kadar büyük bir titizlikle temizlik yapan yüzlerce insan görürdünüz.
evet etrafa zarar verilmesi yanlış ama bunu bütün direniş hareketinin üzerine yıkmak da çok yanlış.
evet etrafa zarar verilmesi yanlış ama bunu bütün direniş hareketinin üzerine yıkmak da çok yanlış.
0
kamera motor
izmir'de yaşıyorum. bahçeli evlerin olduğu bir muhitteyiz.yan evimize geçen sene birileri taşındı, evin annesi belediyede çalışıyor, feyzli bir mevkide. neyse, yavşa yavaş yerleştiler.10-15 gün önce de bahçelerine dev bir su bidonu, daha doğrusu bidon değil, su tankı koydular. tahminim 5 metre küp f
izmir'de yaşıyorum. bahçeli evlerin olduğu bir muhitteyiz.
yan evimize geçen sene birileri taşındı, evin annesi belediyede çalışıyor, feyzli bir mevkide. neyse, yavşa yavaş yerleştiler.
10-15 gün önce de bahçelerine dev bir su bidonu, daha doğrusu bidon değil, su tankı koydular. tahminim 5 metre küp falandır. ya da o civarlarda.
ulan, dedim ne alaka amk. işin kokusu sonradan çıktı; bunlar belediyeden torpilli. geçen sene ev tadilatı yaptıklarında, tüm molozu falan belediye araçlarıyla döktürttüler, dış duvarlarını yenilemek için belediyenin çimentosunu kullandılar.
şimdi de bunlar, habire bu su tankına belediyenin aracıyla su doldurtuyorlar, o suyla da güzelce bahçelerini suluyorlar. bitince, araç yeniden geliyor.
böyle bir orospu çocukluğu olur mu arkadaş?
belediyeye şikayet etsem, bunlar zaten belediyeden torpilli, kimi kime şikayet ediyorsun?
başka nereye şikayet edilir bunlar. yemin ederim gazeteci çağırtasım var, bütün evi belediyeye yaptırttılar rresmen.
yan evimize geçen sene birileri taşındı, evin annesi belediyede çalışıyor, feyzli bir mevkide. neyse, yavşa yavaş yerleştiler.
10-15 gün önce de bahçelerine dev bir su bidonu, daha doğrusu bidon değil, su tankı koydular. tahminim 5 metre küp falandır. ya da o civarlarda.
ulan, dedim ne alaka amk. işin kokusu sonradan çıktı; bunlar belediyeden torpilli. geçen sene ev tadilatı yaptıklarında, tüm molozu falan belediye araçlarıyla döktürttüler, dış duvarlarını yenilemek için belediyenin çimentosunu kullandılar.
şimdi de bunlar, habire bu su tankına belediyenin aracıyla su doldurtuyorlar, o suyla da güzelce bahçelerini suluyorlar. bitince, araç yeniden geliyor.
böyle bir orospu çocukluğu olur mu arkadaş?
belediyeye şikayet etsem, bunlar zaten belediyeden torpilli, kimi kime şikayet ediyorsun?
başka nereye şikayet edilir bunlar. yemin ederim gazeteci çağırtasım var, bütün evi belediyeye yaptırttılar rresmen.
0
yok hocam öyle bir ihtimal.
belediyenin sulama araçları geçiyor, geçerken hortumu su tankına dayıyorlar, sonra geçip gidiyor.
öyle bir ihtimal varsa bile 1000'de bir ihtimaldir.
üstelik bahçesinde zaten çeşme olan adam niye gidip belediyeden su satın alsın? açar musluğu sular bahçesini.
belediyenin sulama araçları geçiyor, geçerken hortumu su tankına dayıyorlar, sonra geçip gidiyor.
öyle bir ihtimal varsa bile 1000'de bir ihtimaldir.
üstelik bahçesinde zaten çeşme olan adam niye gidip belediyeden su satın alsın? açar musluğu sular bahçesini.
0
bimere başvur, sana bi numara veriyorlar, o numaralı şikayet sonuca ulaşana kadar devam peşini bırakmıyorlar
0
alexsandro de souza
hangisi sezon içinde daha çok kar ettirir? tarafsız cevaplarınızı bekliyorum. ticari amaçlı almayı düşünüyorum, maçlara gitmeyeceğim.
hangisi sezon içinde daha çok kar ettirir? tarafsız cevaplarınızı bekliyorum. ticari amaçlı almayı düşünüyorum, maçlara gitmeyeceğim.
0
Tabiki Galatasaray,Şampiyonlar liginde ilerleme şansı daha yüksek, talep daha çok. Aykut Kocaman hala devam ederse Fenerbahcenin işi zor.Tepkiden gitmeyen arkadaslarım var.
0
elbette fener. bence galatasaray kombinesinden kazanacağın paranın iki katını kazanırsın.
not: galatasaraylıyım
not: galatasaraylıyım
0
iki takımın da bu sezon ne yapabileceğine çok bağlı bir durum.
kesin birşey söylemek zor ama fenerbahçe daha ağır basıyor bence.
kesin birşey söylemek zor ama fenerbahçe daha ağır basıyor bence.
0
galatasaray. her maç 10-15 bin bilet çıkıyor zaten en fazla. şampiyonlar ligi falan da garanti.
ama ticari amaçla alıyorsan bence bekle, eğer 30. haftadan sonra gs-fb derbisi varsa maç kimin sahasındaysa onu al.
ama ticari amaçla alıyorsan bence bekle, eğer 30. haftadan sonra gs-fb derbisi varsa maç kimin sahasındaysa onu al.
0
farklı bi bakış açısı olsun... daha az kombine satışa çıkaran. kabaca stad kapasitelerini aynı kabul edersek. esas kazanç sağlayan biletlerin bittiği maçlarda senin rakiplerin diğer kombine sahipleri olacak. onlar ne kadar azsa o kadar iyi.
0
fenerbahçe "yıldız" isimler transfer ederse fener kombinesi , diğer türlü gs kombinesi.
0
Kombine açısından Fenerbahçe neden mi ? Galatasaray stad konumu olarak kemikleşmiş bir izleyiciye sahip ne olursa olsun yine gider üşenmez yani.Ancak hobi olarak yada hiç maça gitmemiş adam kiralayacağı kombineyi yol faktörleri ve hafta sonu planları dahilinde çok kolay iptal edebilir.Ancak fenerbahçe stadının konumu itibariyle her şekilde satarsın işten çıkan gelir dükkanı kapatan gelir sırf stadı görmeye gelen turistlere bile sattığımı bilirim ben.
Not:Bilet işine gireceksen de Galatasaray ı tek geçerim.Az yemedim parasını.
Not:Bilet işine gireceksen de Galatasaray ı tek geçerim.Az yemedim parasını.
0
eyvallah. ben fenerbahçe kombinesi alayım en iyisi. zaten fenerbahçeliyim. bir de telekomdan alayım diyorum ama çoğu kombine oranın. acaba alabilir miyim diye de düşünüyorum.
0
